男 2016-02-06 19:39:36
患者
年前11月的时候，有一次打篮球用脚后跟落地，当时就很疼，后跟不能着地，养了五天左右才好（闽南话里叫“沉底”，不知道医学上如何称呼）。以前像这种情况，只要好了以后，就没事了，但自从那一次受伤后，我已经是第三次受伤了，都是打球跳起后后跟着地。上星期四疼到周六，现在虽然不影响走路，但后跟如果与地板接触比较用力还是会疼。每次受伤，后跟看起来都没有肿，就是受力会痛，有点怀疑是骨裂，但还没有做过X光，我现在就是尽量减少负重（比如走路），擦红花油活血（不过现在的红花油效果不好）。请问这种情况一般是什么部位受伤，要如何治疗？
我3.10提问，有位医生说：足底筋膜炎引起.避免负重，过多走路，坚持热水泡脚，自我按摩，口服芬必得，无效考虑封闭治疗.
我现在基本不走路，晚上都会用红花油按摩，热水泡脚，不过没吃芬必得，问题是现在我不泡还好，一泡后跟马上有疼痛感（虽然不大），请问这是为什么，我觉得很奇怪，我就是再老筋老骨也不至于十几天没好啊，请指教
得了足底筋膜炎怎么办
足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动，连续走上几天，就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬造成对足跟的压迫，也能引起足底筋膜炎。经常穿高跟鞋也会加重足底的损伤。
1.减轻疼痛
休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。若是久站或运动后引起的足跟疼痛，则可在足跟部冰敷约10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部注射类固醇。
2.足弓护垫
适当的足弓护垫，可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。
3.改善足底筋膜炎的伸展运动
a．靠着墙壁把上臂向前张开到肩膀的高度，用手掌压着墙，当弯屈一侧膝盖往墙壁推时，保持另一膝盖伸直；而在弯屈膝盖慢慢地向前靠时，尝试保持后跟平贴在地上，在感觉到跟腱和脚弓有拉张时，保持这一姿势10秒，然后放松、直立。这个运动每侧后跟应重复20次。
b．向前靠在一张桌子、椅子或柜台上，慢慢地蹲下，
腰椎间盘突出症：腰椎骨之间有些叫“椎间盘”的结构，当它受损或退行变后，可突出而压迫神经根，造成腰腿痛。典型的疼痛可沿臀部、大腿后侧放散至小腿前外侧、足背和趾，甚至可出现下肢的乏力、感觉减退等表现。腰骶筋膜炎：是腰部软组织的劳损性疾病。多数因为长期腰部持力、弯腰活动等使腰骶筋膜的劳损、变性纤维化，压迫末梢血管，使局部组织代谢发生障碍，组织胺及激肽类物质增高而出现疼痛。典型疼痛为腰部隐痛，劳累加重，休息好转，反复发作。腰肌劳损：指腰部肌及其附着点筋膜、骨膜等慢性损伤性炎症，是腰痛常见原因。长期弯腰可以使腰部肌肉呈持续紧张状态，使小血管受压，供氧不足、代谢物积累，形成损伤性炎症，引起疼痛。以慢性腰部酸胀痛为典型表现，休息可缓解，但久卧床又感不适，稍事活动后又减轻，活动过久疼痛再次加剧，而且肌肉起、止点有固定压痛点。患有腰骶筋膜炎时应安心休息，防止转成慢性。平日需纠正不良工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等，并要控制体重减少对腰部的负担。
你好：根据你说的情况，有可能是腰骶筋膜炎的表现，建议腰椎间盘突出一般会造成腿疼痛和麻木，腰肌劳损多是睡觉疼痛起床后活动减轻。腰骶筋膜炎：是腰部软组织的劳损性疾病。多数因为长期腰部持力、弯腰活动等使腰骶筋膜的劳损、变性纤维化，压迫末梢血管，使局部组织代谢发生障碍，组织胺及激肽类物质增高而出现疼痛。典型疼痛为腰部隐痛，劳累加重，休息好转，反复发作。腰肌劳损：指腰部肌及其附着点筋膜、骨膜等慢性损伤性炎症，是腰痛常见原因。长期弯腰可以使腰部肌肉呈持续紧张状态，使小血管受压，供氧不足、代谢物积累，形成损伤性炎症，引起疼痛。以慢性腰部酸胀痛为典型表现，休息可缓解，但久卧床又感不适，稍事活动后又减轻，活动过久疼痛再次加剧，而且肌肉起、止点有固定压痛点。患有腰骶筋膜炎时应安心休息，防止转成慢性。平日需纠正不良工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等，并要控制体重减少对腰部的负担。
以上是对“足底筋膜炎的症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！