贫血,要多吃点什么?(饮食方面注意点什么)

富含铁的食品：动物全血动物肝脏肉类蔬菜虾类蛋黄黑木耳海带芝麻大瓜子芹菜苋菜菠菜茄子小米樱桃红枣紫葡萄红果等含铁都比较丰富.如每100克猪血总含铁量高达45毫克是一般食品含铁量的近100倍;每100克猪肝中含铁25毫克是鸡蛋（2.7毫克）的9倍是猪肉（1.4毫克）的18倍.其次用铁锅烹调食品也能补充铁源有人测量放在玻璃器皿中烹调的炸酱面中100克含铁仅为3毫克而铁锅烹调的含铁竟高达87.5毫克.
　　在补铁的同时应及时补充维生素C多吃新鲜蔬菜水果以促进铁的吸收.另外还可以喝一些粥或汤补血如①莲子桂圆汤：莲子桂圆肉各30克红枣20克冰糖适量.将莲子泡发后去皮心洗净与洗净的桂圆肉红枣一同放入沙锅中加水适量煎煮至莲子酥烂加冰糖调味.睡前饮汤吃莲子红枣桂圆肉每周服用1～2次.此方具有补心血健脾胃功效适用于贫血乏力神经衰弱心悸健忘睡眠不安等.
　　　②猪肝粥：猪肝(其它动物肝脏也可)100～150克粳米100克.先将猪肝洗净切碎与粳米一同入锅加水1000克及葱姜油盐各适量先用旺火烧开再转用文火熬煮成稀粥.日服1剂分数次食用.此方具有益血补肝明目的功效适用于血虚萎黄贫血慢性肝炎夜盲青光眼等症.

肝脾骨髓等单核-巨噬细胞系统含铁量约1000mg左右可供人体制造1/3 血容量的血红蛋白之用而且血红蛋白分解释放的铁也几乎全部为人体所重复利用短时性食物铁的缺乏或缺铁增多一般都很少缺铁下列各种因素就容易产生缺铁性贫血
　　　1需铁量增加而摄入量不足 儿童在生长期和婴儿哺乳期需铁量增加尤其是早产儿孪生儿或母亲原有贫血者婴儿原来铁贮量已不足如果仅以含铁较少的人乳喂养出牙后又不及时补给蛋类青菜类肉类和动物肝等含铁较多的副食品即可导致缺铁性贫血妊娠和哺乳期中需铁量增加加之妊娠期胃肠功能紊乱胃酸缺乏影响铁吸睡尤其是在多次妊娠后很容易引起缺铁性贫血青少年因生长迅速需铁量增加尤以青年妇女由于月经失血若长期所食食物含铁不足也可发生缺铁最常见的原因是食物中铁的含量不足偏食或吸收不良食物中的血红素铁容易被吸收且不受食物组成及胃酸的影响非血红素铁则需要先变成Fe2 才能被吸收蔬菜谷类茶叶中的磷酸盐植酸丹宁酸等可影响铁的吸收成年人每天铁的需要量约为1～2mg男性1mg/d即够生育年龄的妇女及生长发育的青少年铁的需要增多应为1.5～2mg/d如膳食中铁含量丰富而体内贮存铁量充足一般极少会发生
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您好！胃癌手术后的病人在手术后饮食方面应该注意的有以下几点：
　　1、术后初期应按照水分、清流、流食、半流、软食、普食顺序进食。流质饮食以米汤、蛋汤、菜汤、藕粉为宜，应避免会诱使肠胀气的食物。半流质饮食应选择高蛋白、高热量、高维生素、低脂肪、新鲜易消化的食物。
　　
　　2、动物性蛋白最好的来源是鱼类，因为鱼类不仅蛋白质含量丰富，氨基酸的组成与相互之间的比值都与人体相近，鱼蛋白的利用率可达96％，鱼的脂肪含不饱和脂肪酸较高，且易为人体消化吸收，所以我们鼓励多食鱼类，如黄花鱼、鲫鱼等。进普通饮食后应多食蔬菜、水果等含纤维素高的食物，以保持大便通畅，促进毒素排泄。
　　3、手术后最好辅助中药治疗，服用中药精华提取出的抗癌活性物质人参皂苷Rh2，可以加快手术后的身体恢复。提高患者的饮食情况。美国中华临床医学杂志有过报道人参皂苷Rh2能诱导体外培养的人胃癌MGC-803细胞凋亡。对抗胃癌，安全高效。该类产品中口碑较高的有海南亚洲制药集团的保健产品“今幸”胶囊，含量高达16.2%是同类产品中最高的，可以到三九健康网了解更多的相关信息。

胃癌手术后饮食注意：
　　 　(1)宜多吃能增强免疫力、抗胃癌作用的食物，如山药、扁豆、薏米、菱、金针菜、香菇、蘑菇、葵花籽、猕猴桃、无花果、苹果、沙丁鱼、蜂蜜、鸽蛋、牛奶、猪肝、沙虫、猴头菌、鲍鱼、针鱼、海参、牡蛎、乌贼、鲨鱼、老虎鱼、黄鱼鳔、海马、甲鱼。
　　　(2)宜多吃高营养食物，防治恶病质，如乌骨鸡、鸽子、鹌鹑、牛肉、猪肉、兔肉、蛋、鸭、豆豉、豆腐、鲢鱼、鲩鱼、刀鱼、塘虱鱼、青鱼、黄鱼、乌贼、鲫鱼、鳗、鲮鱼、鲳鱼、泥鳅、虾、淡菜、猪肝、鲟鱼。
　　　(3)恶心、呕吐宜吃莼菜、柚子、橘子、枇杷、粟米、核桃、玫瑰、杨桃、无花果、姜、藕、梨、冬菜、芒果、乌梅、莲子。
　　　(4)贫血宜吃淡菜、龟、鲨、鱼翅、马兰头、金针菜、猴头菌、蜂蜜、荠菜、香蕉、橄榄、乌梅、木耳、羊血、蚕豆衣、芝麻、柿饼、豆腐渣、螺等。
　　　(5)腹泻宜吃鲨鱼、扁豆、梨、杨梅、芋艿、栗子、石榴、莲子、芡实、青鱼、白槿花。
　　　(6)腹痛宜吃金橘、卷心菜、比目鱼、鲎鱼、蛤蟆鱼、沙虫、海参、乌贼、黄芽菜、芋头
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再生障碍性贫血是造血系统衰竭，原本具有造血功能的红骨髓逐渐转化为不具备造血功能的黄骨髓，在正常的血细胞死亡后，身体不能及时充分的补充新细胞，于是出现了贫血、白细胞低下等等症状。通常使用激素刺激尚且具有造血功能的细胞，使他们加速分化成各种血细胞，使人体位置在一个相对安全的环境中。再障分为急性和慢性，急性再障起病急，病程快，有极高的短期死亡率；慢性再障病程进展缓慢，患者可以带病生存10几年，甚至20几年，但是生活质量会大打折扣。目前，根治再障的唯一方法是骨髓移植，但是成功率一样不容乐观。按照搂主的说明，再障是可以治愈的.

病情分析： 首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。推荐几样家常的补血食物：黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。

问题分析：你好，您是由于营养不良导致的贫血，那么，饮食上需要加强营养，尤其是对造血原料的补充，如：蛋白、铁、叶酸等营养是需要的。
　　意见建议：所以，建议您再饮食上多补充蛋白类的食物（如：肉类、鱼、鸡蛋等），含铁丰富的食物有肝脏、肾脏和海带、紫菜、黄豆、菠菜等，叶酸丰富的食物有杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃等，如果您需要在短时间内较快的补充造血原料，建议您可以每天进食1或2两的血豆腐（也就是猪血块），一般在1个月内可以补充您缺失的大部分造血原料。

铁元素是人体血红蛋白和肌红蛋白的重要原料。铁摄入不足，就会发生缺铁性贫血而影响氧气的运输，影响生长发育。
　　婴儿从母体获得的储存在肝脏中的铁只能满足4个月内生长发育的需要，而4～6月的婴儿逐渐长大，每天需补充10～20毫克铁，才能满足需要，而无论人乳或牛乳中所含的铁都不能达到这个要求，所以要及时添加含铁丰富的辅食，如蛋黄、动物肝、瘦肉及绿叶菜等，还可以使用补铁药物进行治疗，补铁时应补充维生素C，以利铁的吸收。
　　要定期检查血色素。

病情分析： 贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.
　　意见建议：同时建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.

病情分析：
　　缺铁性贫血需要及时补充营养物质，含铁和高蛋白的食物。 比如鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。以及含蛋白质高的富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等
　　指导意见：
　　食补同时搭配服用含有阿胶的铁之缘片，补铁补血增加蛋白质营养，补充一个月快速提高血红蛋白数量有效改善贫血。
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女性贫血多数是由于身体内的铁元素无法满足血红蛋白的合成而造成的缺铁性贫血，需要服用铁剂加强铁元素和蛋白质的补充，铁剂可以服用体恒健的铁之缘片，服用口感好、无肠胃刺激，能够补铁生血补充蛋白质，很适合贫血患者服用，饮食上多吃深色的含铁食物辅助补充。
　　需要注意的是铁剂要饭后服用，饭后不要喝茶跟咖啡。另外铁剂要坚持服用1-3个月的时间。

病情分析： 你好,地中海贫血是一种遗传病,主要有α地中海贫血和β地中海贫血两大类,又可分为有极轻型,轻型,中间型及重型四等级.轻型地中海贫血仅有轻度贫血
　　意见建议：建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.
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饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
　　　忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化

问题分析：在最后3个月里，胎儿长得快，需要充足营养，所以孕妇不偏食、不限制饮食，少吃多餐，选择易消化的事物。多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不可少。
　　意见建议：孕晚期，注意胎动次数，而不是胎动的强弱。正常情况下，早、午、晚胎动的三次平均数为5-10次，少于5次就不正常了。环境安静，避免辐射环境，控制性生活，做好孕期检查。

病情分析： 你好，贫血是有危害的。贫血时血液携氧能力减弱，可使全身各系统器官的功能受到危害。根据贫血程度轻重和时间长短，患者的年龄及有无基础疾病（特别是心、脑血管、肺）而有不同程度的影响。所以建议及时的治疗的。需要看贫血的程度的和贫血的类型的。一般来说，中医调理治疗是可以采用的。饮食要丰富些。

问题分析：你好，你说的这种情况， 贫血，一般的考虑和您平时饮食营养不良有关的，可以适当的吃一些药物和平时饮食生活注意来改善的
　　意见建议：建议你可以适当的服用右旋糖酐铁，配合维生素C片和益血生胶囊来改善的，另外平时注意多吃一些补血多的食物，如阿胶，大枣动物肝脏，和其他一些高营养高蛋白食物的
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您好，做过手术的病人身体还很弱，医生建议不宜大补，鸡蛋、牛奶等也不建议吃，最好吃一些营养均衡、方便食用的半流食营养品，这样不仅有助于消化吸收，还有利于恢复体力。我老姐上个月做完手术后我给他买的圣元汇力多营养泥糊吃了吃，效果不错，能够提供身体所需的营养，而且独立包装，方便食用。