男 2016-02-17 22:09:09
经常内分泌失调容易上火的人怎么办？如何才能避免呢？饮食挺清淡，晚上有跑步的，晚上睡觉可能晚了点。有一个朋友给推荐多吃吃巴马火麻油，说这东西拿来煮菜炖汤挺管用的，他自己吃了一段时间感觉不错。请问医生内分泌失调上火怎么办才好？
食物不过咸：限盐健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克，其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。国内外许多医学专家都指出，吃盐过多是引起高血压病的重要原因。2、食物不过甜：限糖含糖高的食品主要是米、面、糕点等。建议主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。3、食物不过腻：限脂肪生活中要限制家畜肉类(尤其是肥肉)、动物油脂(如猪油)、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋类制品、蛋黄、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。每天不超过250克新鲜牛奶或酸奶。每天肉类控制在75克以内，主要是瘦肉，如猪、牛、羊、鸡、鸭等禽类肉食。4、食物不过辛：限制饮酒酒属于“辛”类食物，对于嗜酒如命的市民，建议男性每天饮酒精不超过30克，即葡萄酒少于100~150毫升;或啤酒少于250~500毫升;或白酒少于25~50毫升。女性则减半，孕妇不宜饮酒。不提倡饮高度烈性酒。5、食物不过温：限制滋补发物狗肉为温补性食物，易助热动火。鸡肉性温助热易动风，尤易引起内中风，故高血压者及有中风先兆之人忌食之，尤其忌吃公鸡的头、翅、爪。胡椒辛热、性
中老年人便秘，上火便秘吃什么好？多数是习惯xing便秘的可能，当然可以口服导泻的药物啊．但是这个长期吃导泻的药物可能导致依赖的啊．所以不能仅仅靠药物啊．另外建议看看肛肠科的医生亲自检查是否是有肛门狭窄和痔疮啊．严重的痔疮需要同时治疗，可能需要手术．
便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题．一定要禁烟，酒，辛辣食物．养成定时大便习惯，有便意时一定要眷上厕所．每天多吃蔬菜，香蕉，红薯．蜂蜜．就一定会改善．口服鲜竹沥有作用．另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便．但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道．目前，jin易健改善胃肠道润肠通便胶囊是经国家食品药品监督管理局批准生产的排du养颜产品，从调节脏腑入手，采用国际领先超微纳米技术，以芦荟提取物、火麻仁、莱菔子、决明子、杏仁为主要原料精制而成。jin易健改善胃肠道润肠通便胶囊由多种植物碳化活xing物质和植物提全华精制而成，利用物质间微小分子具有相互吸引的物理现象，吸附du素，并随人体新陈代谢排出体外，整个过程不经过肝肾代谢，无du副作用．其独特的分子结构和活xing物质能够滋润受损的肠道粘膜，促进胃肠蠕动，快速清除
病情分析：你好，治疗癫痫要到正规的医院治疗。大多数癫痫药物都有抗癫痫的作用，药物只是通过降低大脑神经兴奋性来起到抗癫痫的作用，而不能起到激活细胞的作用，而且长期服药会导致血药浓度过高，不但无法控制发作还会增加发作次数，没每发作一次脑细胞受损一次。
意见建议：癫痫病患者首先不能喝酒，不能抽烟;不能熬夜;不要吃易上火的东西;要保持良好的心境，不生气;多做体育运动加强体质减少感冒的发生。平时注意第一注意饮食尽量清淡少肉类特别是猪肉（猪肥肉绝对禁忌）其他肉类适量。多吃一些富含维他命B、C的食物，新鲜蔬菜以及富含矿物质胆碱的食物如杏香蕉葡萄橙海藻鱼蛋黄和卷心菜等。玉米糙大米全小麦黄豆蒜头蘑菇酵母奶动物肝脏沙丁鱼瘦肉类等亦有益于脑。第二适当体育锻炼避免过度劳累。规律作息时间，避免熬夜和睡眠时间不足。第三情绪方面避免生气减少各方面压力。另外电脑电视都不能过长玩1小时为宜。
以上是对“老人要如何调整饮食才能避免上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！