胃溃疡是多发病慢性病易反复发作呈慢性经过因而要治愈胃溃疡需要一个较为艰难持久的历程.患者除了配合医护人员进行积极治疗外还应做好自我保健. 避免精神紧张.胃溃疡是一种典型的心身疾病心理因素对胃溃疡影响很大.精神紧张情绪激动或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失引起植物神经功能紊乱不利于食物的消化和溃疡的愈合.保持轻松愉快的心境是治愈胃溃疡的关键. 注意饮食卫生.不注意饮食卫生偏食姚食饥饱失度或过量进食冷饮冷食或嗜好辣椒浓茶咖啡等刺激性食物均可导致胃肠消化功能紊乱不利于溃疡的愈合.注意饮食卫生做到一日三餐定时定量饥饱适中细嚼慢咽是促进溃疡愈合的良好习惯.因忌香蕉橙子等易使胃酸分泌的水果. 对溃疡病患者饮茶则有害无益.因为茶作用于胃粘膜后可促使胃酸分泌增多尤其是对十二指肠溃疡患者这种作用更为明显.胃酸分泌过多便抵消了抗酸药物的疗效不利于溃疡的愈合.因此为了促进溃疡面的愈合奉劝溃疡病患者最好是不饮茶特别是要禁饮浓茶. 溃疡病患者忌饮牛奶 .牛奶鲜美可口营养丰富曾被认为是胃和十二指肠溃疡病人的理想饮料.但最近研究发现溃疡病人饮牛奶可使病情加剧. 因为牛奶和破一样可以
病情分析： 戒刺激性的食物：咖啡,酒,肉汁,辣椒,芥茉,胡椒等,这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物,应避免食用.每个人对食物的反应都有特异性,所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整,毋须完全禁食.此外,炒饭,烤肉等太硬的食物,年糕,粽子等糯米类制品,各式甜点,糕饼,油炸的食物及冰品类食物,常会导致患者的不适,应留意选择.2吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多,胃酸过多可能会逆留至食道,刺激食道黏膜.除三餐外并於上,下午,睡前各加一次点心.广泛的摄取各种食物,以获得均衡的营养,不要纯吃淀粉含量高的食物.饭后不要躺下休息.不抽烟,不喝酒.生活要有秩序,不要熬夜,减少无谓的烦脑,心情保持愉快.睡前2-3小时不要进食
胃溃疡常见的临床表现有局限于上腹部的腹痛可归纳为局限性缓慢性和节律性.胃溃疡的局限性疼痛多位于剑下正中或偏左；起病多缓慢病程长达数年或数十年疼痛多在餐后1/ 2～2小时发作经1～2小时胃排空后缓解其规律是进食→疼痛→缓解.当溃疡较深特别是穿孔性者疼痛可涉及背部.本病呈周期性发作与季节有关秋末冬初最多春季次之夏季少见.与精神情绪治疗反应等亦有关.疼痛性质常为隐痛烧灼样痛钝痛饥饿痛或剧痛可为碱性药物所缓解.特殊类型的溃疡如幽门管溃疡胃底贲门区溃疡巨大溃疡多发性溃疡复合性溃疡或有并发症时疼痛可不典型.除疼痛外还常兼有其他胃肠道症状如嗳气反酸烧心恶心呕吐等呕吐和恶心多反映溃疡具有较高的活动程度.
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