你好，很多孕妇在孕期的饮食上存在很多误区，有些食物，在未孕时看来似乎是营养价值很高的好东西，却可能对胎儿造成负面的影响的。
意见建议:
孕妇怀孕期间应该避免食用的食物：
1、 烹调时避免使用红花油、葵花油。
2、 虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。
3、 猪肝许多人认为猪肝很补血，然而它却有破血之效，会打散子宫内的废血；但因怀孕时期子宫内并无废血，故反易造成早期流产。
4、 韭菜、麦芽(糖)产后退奶时很有效，但会影响荷尔蒙的分泌，且易造成恶心、呕吐。
5、 薏仁其作用为消除体内异常细胞，但因受精卵对人体来说并不是正常的细胞，故薏仁的功效恐会抑制受精卵的成长，所以应尽量避免摄取。
6、 生冷食物例如生菜沙拉、生鱼片、冰的饮料及水果等等；虽然产前需亦凉补，但生菜类、生鱼片因未经过煮熟杀菌，容易造成腹泻的状况，且冰冷的食物会影响呼吸的器官，造成宝宝过敏体质。
7、 太咸、太辣、烤焦及油炸的食物：太咸、太辣的食物对胎儿太
问题分析：你好，你的情况，是可以吃 的，但建议不要过多。建议及时补充叶酸。
意见建议：建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物，同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素B6的食物，对于减轻孕吐也有帮助。
怀孕初期因为胚胎还很小，需要的营养很少，所以只要平时的正常饮食就能够满足胎儿的需要，中后期再加强营养。
建议：生姜是属于热性的，可以根据自己的情况适当吃些，但是不能因为喜欢多吃，还可以适当多吃些蔬菜和水果，营养要均衡，避免偏食，祝你健康快乐。
你现在就是多休息，不要累着了，不要做剧烈运动，怀孕初期胚胎在子宫内还不是太稳定所以一不小心就会造成流产，所以你行动一定小心
以上是对“孕妇能不能吃生姜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！