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您好,加强锻炼,增强体质,适度进行性生活,平时应清心寡欲,戒除自慰后可暂停一段时间性生活,避免性刺激,以利于性中枢和性器官的调节和休息。但未经诊断,盲目分居,长期中断性生活,有时反会抑制性中枢,造成早泄,加重病情,在性活动时,将注意力集中在肉体感觉上,而不进行性交,在触摸生殖器或乳房时,不要过多地考虑体外的其他事情,不要过多的谈话,更不要过多地考虑性行为的目的,要完全把注意力集中到自己的肉体感觉上,这一步骤要多次反复进行,直到成功
男性朋友纵欲过度,经常手淫,情绪过度紧张、抑郁、焦虑等引起脑皮层中枢神经兴奋增强和脊髓射精中枢兴奋性增高,从而诱发男性早泄;性生活频繁,性生活没有规律,是肾气与肾精受到损伤,使男性患上早泄;因为过度疲劳,或者是用脑过度、紧张、焦虑等,所致的因心理性疲劳所干扰性欲,其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低,以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋,从而导致早泄的发生。
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