颈动脉轻微硬化吃木耳好吗

首先应注意加强体力和体育锻炼.身体运动有利于改善血液循环促进脂类物质消耗减少脂类物质在血管内沉积增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼.对有智力障碍精神障碍和肢体活动不便者要加强护理以防止意外事故的发生.
   其次注意控制饮食.主要是应限制高胆固醇高脂肪饮食的摄入量以减少脂类物质在血管内沉积.如限制肥肉猪油蛋黄鱼子及动物内脏等食物摄入同时还要注意避免高糖饮食因高糖饮食同样会引起脂肪代谢紊乱.应多吃豆制品蔬菜水果及含纤维素较多的食物.食用油以植物油为主.饮食宜清淡不可吃得太饱最好戒烟忌酒.
   第三药物治疗.目的是降低血液的脂质浓度扩张血管改善血液循环活化脑细胞等可选用烟酸肌醇脂多烯康脂必妥非诺贝特等以降低血脂浓度.扩张血管药物可选用脑益嗪尼莫地平氟桂嗪等钙离子拮抗剂.而γ氨络酸脑复新喜得震脑活素等有活化神经细胞的作用亦可适当选用.
   三者结合并以控制饮食和加强体育锻炼为主药物治疗为辅效果更佳.
  1.一般治疗:应注意劳逸结合生活有规律避免情绪激动和进行适度的体育锻炼.对出现痴呆精神障碍和行动不便的病人要加强生活护理.
   2.饮食治疗:控制动物脂肪高胆固

脑动脉硬化形成的原因很多根据流行病学的调查研究发现:脂肪与胆固醇代谢失常高血压糖尿病肥胖吸烟 及性别年龄等均可成为导致脑动脉硬化的因素.
  饮食注意:(一)饮食原则:1低胆固醇饮食少食动物脂肪 一般说来 血浆胆固醇有两个来源.来源于食物者(每日摄取量为300毫克)为外原性在肝脏和小肠合成的为内原性.一般认为每日胆固醇摄取量不宜超过300毫克.否则 过多的脂质物质沉积在血管壁上.导致脑动脉硬化. 2戒除一切不良嗜好 特别是应戒烟. 因烟草中烟碱可引起动脉痉挛引起动脉缺血引起脑梗塞心肌梗塞的发生. 3饮食宜清淡 不食过咸和甜食经常吃甜食 人体血液中甘油三脂增高. 4保持正常体重 每日摄入量不可过多 食疗的同时还应该坚持适当的体育锻炼. (二)防治脑动脉硬化的食物 1荞麦 我国古代人民就重视荞麦的食用 近几年来一些国家已形成荞麦食品热把它作为上等食品.荞麦是营养最为丰富的食品之一蛋白营养价值指数比小麦和大米均高.所含脂肪酸均为不饱和油酸亚油酸十分丰富30克荞麦中含有相当于10粒益寿宁或脉通的主要成分.钙磷铁及维生素的含量都高于其它粮种.所含的大量的叶绿素和芦丁有软化血管作用增加血管弹

脑动脉硬化是全身动脉硬化的一部分同时也是急性脑血循环尤其是脑缺血发作的主要发病基础是各种因素导致的脑动脉管壁变性和硬化的总称.包括医学上常常提到的脑动脉粥样硬化(大中动脉)小动脉硬化微小动脉的玻璃样变都称为脑动脉硬化.由于动脉硬化的形成过程是相当缓慢的动脉硬化并不是到老年才开始发展起来的而是随着年龄的增长发生进行性的扩散及加重多数病人不一定有临床症状因此也往往容易被人们忽视.但随着脑动脉硬化的逐渐进展脑组织会因缺血而软化坏死脑细胞变性死亡最后产生脑萎缩和脑动脉硬化性痴呆.严重的病人可出现严重的脑中风(脑出血和脑梗塞)而危及生命即使能活下来也会遗留严重的后遗症.因此及早认识和预防脑动脉硬化是十分重要的.
  脑动脉硬化要注意以下几点: l血压不宜偏高常测血压可以用药物来控制血压. 2不宜多吃高盐高脂肪高胆固醇的食物如肥肉动物内脏无磷鱼类蛋黄咸脑类食物.以清淡为主多吃蔬菜. 3不宜烟酒.若有烟酒嗜好者尽量逐渐减量万不能成瘾. 4工作学习不宜常熬夜注意间隔休息如常失眠需用药治疗.当便秘时千万不能用力应用通便的药物来保持大便通畅. 5不在受刺激或激动.如遇兴奋或悲伤事不易过度如打牌打麻将
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