股骨头坏死的病因多种多样(约60多种)，比较复杂，难以全面系统地分类，这与发病机理不清有关。股骨头坏死患者需要适当补充钙，股骨头坏死患者补钙为何不可缺少?从X线片上我们不难发现股骨头坏死，尤其中、晚期，都会伴有骨的矿物质含量，即钙质含量的变化。所以每日给予充足的钙质，可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。在普通食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它们不仅高含钙质，还丰含另一种人体所需的重要矿物质--磷。股骨头坏死患者补钙要从两方面入手：一是服食钙片，患者要遵照医嘱适当的服用。二是食用含钙量高的食物，尤其是钙磷比值适中的乳制品，每天补充牛奶，加上阳光的照射是最佳的补钙选择;另一种补钙佳品是动物骨头汤，它含有丰富的矿物质和蛋白质。在骨头汤中除了含钙丰富外，还含有丰富的脂肪酸以及蛋白质，蛋白质、脂类、钙均是骨骼形成时所需的重要物质，因此，多喝骨头汤对治疗股骨头坏死有一定的帮助。正常情况下煮成的骨头汤中钙离子成分较少，钙的浓度较低，故在煮汤时，先将骨头砸裂，可大大增加矿物质和蛋白质的溶出率，使钙质更好的被人体吸收。骨头汤基本的做法如下：先将骨头敲裂砸碎，放入凉水中上中火煮，水开后撇
补钙对于人们来说很重要，具体表现在儿童生长发育需要补钙，老年预防骨质疏松需要补钙。补钙对于另外一种人群也相当重要，这类人群就是股骨头坏死患者。在通过-五联同步整合疗法-治疗时，坏死的骨细胞被新骨替换时需要大量的钙质，这个时候就需要大量的钙质。如何补钙呢?北京前海股骨头医院专家表示;
在我们日常饮食中含钙量最高的就是乳制品，牛奶，酸奶等。补钙需要钙磷一起补，乳制品就适合这个标准。乳制品含钙的同时还含有大量的磷。北京前海股骨头医院孟和教授强调;股骨头缺血坏死发展到中晚期，就会发生大量钙的流失，所以每日即时补钙能有效的补充钙质防止病情的恶化。即使牛奶中含有大量的钙和磷但是在牛奶加热的过程中他们会不断的沉淀下来，所以在牛奶加热的时候要不断的搅拌防止钙磷沉淀。而且患者要坚持每天晒太阳1个小时，利用天然资源对钙进行有效的吸收。
最后北京前海股骨头医院专家提醒患者;在生活中要做到合理饮食，主食需清淡补钙要坚持。这样才能更大效果的辅助治疗股骨头坏死。
可以的，但不起什么作用，骨质增生是人体衰老的一种正常退化现象，到了一定年龄每个人在活动较多而且负重较大的关节如颈椎、膝关节、腰椎等都会有不同程度的骨质增生，这些增生一般不会引起症状，所以不能说一有这些部位的疼痛就拍片，发现有骨质增生就把它当成疼痛的原因，把它当成病，那就会产生很多很多的误诊误治，如果增生的骨刺刺激到了局部组织或神经产生症状的时候才叫骨质增生病，要结合病人的症状和体征规律特点来综合诊断。
可以采取中医传统膏药老张家牌骨筋痛贴治疗骨刺,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且大部分患者是完全可以康复的.采用穴位贴敷,透皮吸收,不仅能够溶解钝化骨刺,消除无菌性炎症,控制,阻止风湿骨质增生的迁延,发展和恶化,而且大部分患者可取得满意的治疗效果.尤其是急性发作期,疗效更佳,一般三天可恢复正常生活.既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生.
以上是对“56岁了，怕会骨头松软，吃什么可以补补钙？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！