您好心脏早搏亦可见于正常人情绪紧张运动后可诱发但这属于可恢复性短暂的若频发的过早搏动可致（因心排血量减少引起）乏力、头晕等症状原有心脏病者可因此而诱发或加重心绞痛或心力衰竭若无其他明显无法忍受症状可以减少运动量
首先要保持规律的生活及适当的体育锻炼不要过度熬夜不要长时间看电视或长时间坐在电脑前；散步、打太极拳利用一些健身器械进行健身训练将为你的身体带来长久的益处第二要戒烟及避免大量饮酒因为吸烟及饮酒是引起冠心病的主要诱发因素第三要保持情绪稳定要摆正工作、生活和学习的关系情绪高度紧张及大起大落是引起功能性早搏的主要诱因第四要定期到医院体检一旦发现心悸、漏跳等情况要及时到医院就诊
病情分析：心脏早搏能适量运动
意见建议：早搏是指异位起搏点发出的过早冲动引起的心脏搏动,为最常见的心律失常.根据早搏起源部位的不同将其分为房性,室性和结性.其中以室性早搏最常见,其次是房性,结性较少见.早搏可见于正常人,或见于器质性心脏病患者,常见于冠心病,风湿性心脏病,高血压性心脏病,心肌病等.排除这些病因的情况，如果是频发的，（24小时心电图大于10000次）就是有射频消融手术的意义的。还是有必要考虑射频消融手术来根治的，可以适当的运动锻炼 但避免劳累过度 保持睡眠规律 饮食规律 每天早晨可以进行倒走和慢跑这样的运动就可以了
早搏是否严重，主要看是否存在心脏疾病，如果仔细检查后没有发现任何心脏疾病，就不用担心，也不需要治疗，一般可以自行好转，这种早搏对健康也没有影响。注意紧张本身也会使早搏更明显，而且不要自己服用治疗心律失常的药，因为治疗心律失常的药物本身也能可引起更严重的心律失常。 对于心脏疾病引起的早搏，主要是针对心脏疾病进行治疗，不同的心脏疾病，治疗方法也不同。如果仔细检查后确定没有心脏疾病,就可以正常的生活、运动、工作，不需要刻意注意什么。
以上是对“心脏早搏还能跑步吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！