1.饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，定时定量，少食多餐。
2.忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食。
3.平心静养。要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激， 注意劳逸结合。
4.运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
5.保暖护养。特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉。
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出现这种情况有可能和皮肤干燥有关，建议多补充水分，吃一些新鲜的蔬菜和水果，加强对皮肤的保湿，如没有好转，可以到医院诊治。
感谢您对我院的支持及信任，我院是北京市最大一家皮肤病专科医院，是北京市医保定点医院之一。如果有什么疑问请您拨打我院健康咨询热线进行咨询。祝您及您的家人身体健康！
病情分析： 结合你的皮疹只出现在右侧皮肤，伴有皮肤疱疹（已持续两天），触摸时有疼痛感，可能为带状疱疹。
意见建议：带状疱疹是病毒感染，该病毒潜伏在神经根处，当自身免疫力底下是发作，只在单侧出现，头部也会出现。1、建议查血常规，看淋巴细胞是否升高，升高基本可确诊2，给予抗病毒药不治疗，3，必要时到正规医院就诊。
以上是对“最近3天右上腹皮肤表面有抚摸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！