病情分析：便秘性结肠炎是一种直肠和结肠疾病，主要表现在下面一些方面：1、便秘：大便秘结4-5日排便一次，粪便如羊屎样，甚则不吃泻药不能通便。2、腹痛：轻度病人无腹痛或仅有腹部不适．一般有轻度至中度腹痛，系左下腹或下腹阵痛。3、腹泻：粘液便及脓血便，轻者每天3-4次，重者数十次或腹泻与便秘交替出现。4、其他症状：腹胀、消瘦、乏力、肠鸣、失眠、多梦、怕冷等症。
意见建议：便秘性结肠炎是一种直肠和结肠疾病，主要表现在下面一些方面：1、便秘：大便秘结4-5日排便一次，粪便如羊屎样，甚则不吃泻药不能通便。2、腹痛：轻度病人无腹痛或仅有腹部不适．一般有轻度至中度腹痛，系左下腹或下腹阵痛。3、腹泻：粘液便及脓血便，轻者每天3-4次，重者数十次或腹泻与便秘交替出现。4、其他症状：腹胀、消瘦、乏力、肠鸣、失眠、多梦、怕冷等症。
病情分析：你好，通过你的描述，十二指肠溃疡和浅表性胃炎是消化系统最常见的疾病，对于一般的治疗，生活要有规律，工作劳逸相结合，避免过度的劳累和精神紧张。同时，对于十二指肠溃疡浅表性胃炎，要积极的采用药物治疗，如阿莫西林，泮托拉唑，枸橼酸铋钾等，防止并发症的产生。
意见建议：另外，饮食要有规律，戒烟戒酒，避免辛辣刺激性食物，过咸的食物，以及浓茶，咖啡等，避免使用对胃肠道有刺激性的药物等。另外，多吃些无刺激性，含低纤维，易于消化，而且营养的食物。保持心情愉快对于治疗十二指肠溃疡和浅表性胃炎具有一定意义，希望对你有所帮助。
建议做个胃镜检查为好，明确病因。
在日常饮食中要注意油腻、脂肪过高和刺激性强的食物，如肥肉、奶油、油煎、辣椒、洋葱、咖喱等食物，对胃黏膜有很大的损害，容易增加腹部的胀满，对胃黏膜的恢复很不利。
忌饮食无规律：胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。
以上是对“胃炎的自我疗法就是指食疗吗？还是其他的什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！