问题分析：您好！你的情况是腓骨骨折，临床非常常见，合并关节损伤的多要手术治疗，骨折愈合后取出内固定，取出术后还需要进行规范的功能锻炼，以后恢复才好，这是很重要的。肿的原因是由于局部静脉回流不好导致的。
意见建议：您好！内固定取出后，3个月内避免做剧烈的活动，爬楼不好，一般以散步为主，积极锻炼的目的是对关节活动范围的锻炼，在负重方面要有所保守，不能过于受大的力，在爬楼的时候压力非常大。3个月后可以恢复常规的生活和工作，但是不要参加暴力性质的运动比如篮球、跳高等。建议平日多抬高患肢，肿消退了放下了，肿了又抬高，每日反复这样，以后侧支循环建立了，就不肿了，每天晚上用盐水多泡一下，一般10分钟左右，有一定的效果。
病情分析：
你好，你的情况骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。
意见建议：要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸
要拍照片子做详细的诊断,如果愈合加强锻炼就可以恢复,但是在锻炼过程中是非常痛苦的.检查没有愈合好；建议服用有激发骨细胞快速生长功能的接骨中药能够帮助快速打通骨髓孔,使骨与骨细胞快速连接到一起,能促进体内氧化和还原作用,并维持结缔组织正常功能,增大肌体纤维连接,促进伤口愈合,加快血液循环,加快骨痂快速形成.从骨内向外连接固定, 3天止痛消肿,使骨折处骨痂坚硬牢固,在最短的时间修复破坏的组织,在最短的时间康复.
以上是对“踝关节骨折的内固定治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！