成人缺钙有哪些症状

小儿缺钙
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　　6个月的毛毛白白胖胖，夜晚常常啼哭不止，表现亦不如以前活泼，妈妈带他来医院检查，医生判定毛毛缺钙，这是为什么呢?
　　由于小儿生长迅速，并且户外活动少，晒太阳少，常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现。小儿是否缺钙可从以下几个方面判断：
　　①常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨 擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。
　　②精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。
　　③夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。
　　④1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。
　　⑤前额高突，形成方颅。
　　⑥常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。
　　小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。1岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使

很多人只知道缺钙会抽筋，其实，身体不同部位缺钙会有不同的表现：
　　1、大脑缺钙：神经不稳定，做梦，易醒，磨牙，睡眠质量差。
　　孩子易惊，睡中后脑勺出汗，咬嘴唇，易哭，枕秃，尿床，个矮。
　　2、牙齿缺钙：塞牙，牙齿稀疏。
　　3、心脏缺钙：心率失常，心慌，心悸。
　　4、气管缺钙：痉挛导致干咳无痰
　　5、骨头缺钙：腰酸背痛关节痛骨头痛，骨刺，怕风，关节响声，变矮。
　　6、孩子个矮，X型腿，O型腿。
　　7、手缺钙：不运动不热手心也出汗。
　　8、肠子缺钙：纤维素够也照样便秘，肚子涨。
　　9、子宫缺钙：痛经
　　10、肌肉缺钙：抽筋
　　11、中小动脉缺钙：血管痉挛引起血压高
　　以上是对“成人缺钙有哪些症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：成人如果缺钙易出现抽筋、腰酸背痛、睡眠不好、睡觉易惊醒、关节疼、腰膝酸软等各种表现，如果出现这些症状要注意补钙。
　　指导意见：成人如果缺钙，轻则腰酸背痛、精神不佳、睡眠不好，严重了就会抽筋等等。
　　成人补钙一般可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以吃：牛奶和奶制品、豆制品、蛋类、虾皮、鱼、绿色蔬菜、坚果、海带等食物补钙。
　　如果出现精神不佳、睡眠不好、抽筋等缺钙症状，建议再服用钙片进行补钙，成人补钙常用的钙片有钙之缘片，钙之缘片对改善成人的各种缺钙症状效果是比较明显的，适合成人补钙服用。

你好。
　　成年男性缺锌会出现：少精、弱精或精液不液化、男性前列腺炎、睾丸萎缩、性欲减低和性交能力减退等现象，您所描述的手指甲不平整是缺锌的一种； 缺钙会引起软骨瘤质、骨质疏松、佝偻病，坐骨神经痛、龋齿、白发、肌肉痉挛等病症。
　　建议你平时多注意饮食习惯，常吃一些富锌和钙的食物，如牡蛎、猪肝、鱼类、高锌鸡蛋、板栗、牡蛎、猪肝、鱼类、高锌鸡蛋、板栗等；再有，如果能配合一些锌剂吃，那改善的改善会更好，比如锌硒宝片，它补锌很不错，可以多了解看。
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据说成人缺钙表现为：腰酸、背疼、腿抽筋，腰弯、背驼、腿罗圈，齿松、齿落、齿龈炎，骨刺、骨松、周身疼，便稀、便秘、肠痉挛，燥热、瘙痒、性欲低，乏力、盗汗、睡无眠，多尿、肿胀、睡不醒，皮炎、风疹。
　　成人缺钙的表现还有：
　　思虑过度，健忘盗汗。
　　工作压力大，精神疲乏。
　　枕秃易脱发，腰酸腿痛。
　　头晕失眠，情绪易烦躁。走路走远了不好说 建议去医院看看 是怎么回事还是以前的后遗症？ 3思

健康指导：成人一般不缺钙，除非是围绝经期妇女或老年人。因为此两类人体内活性维生素D水平下降，从而导致对钙吸收能力下降，一般情况下我们饮食中含钙量已足够，但由于吸收量不够而导致缺钙。缺钙可能表现为“腿抽筋”，浑身乏力以及骨痛等症状，这种疼痛往往是游走性的，有时此关节痛，有时那关节痛，甚至全身性疼痛，这要与风湿、类风湿性关节炎相鉴别。

1、大脑缺钙：神经不稳定，做梦，易醒，磨牙，睡眠质量差。
　　孩子易惊，睡中后脑勺出汗，咬嘴唇，易哭，枕秃，尿床，个矮。
　　2、牙齿缺钙：塞牙，牙齿稀疏。
　　3、心脏缺钙：心率失常，心慌，心悸。
　　4、气管缺钙：痉挛导致干咳无痰
　　5、骨头缺钙：腰酸背痛关节痛骨头痛，骨刺，怕风，关节响声，变矮。
　　6、孩子个矮，X型腿，O型腿。

虽然缺钙有时候会出现抽筋等症状，但是你的情况并不一定是缺钙引起的，睡觉后突然弹一下，这在很多人都会有，并不一定是缺钙，老是一个姿势坐着很容易发麻，这也很正常，腰酸可能和肾虚等原因有关，还可能与你缺少锻炼有关。建议到医院检查一下，应该不是缺钙的原因，建议平时均衡饮食，适当锻炼，必要时可以找中医调理一下

您已经有比较明显的骨质疏松症状，一般饮食不可能补充足够的钙，饮食一般钙的含量够您一天用的，那么您既往缺乏（造成骨质疏松的钙需要量）的要通过药物补充。
　　建议：多晒太阳，进食含还钙丰富食物，如骨头汤等，同时打维生素D3（促进钙吸收的针剂，打屁股针，没半个月一次，正常后可以一个月一次），口服钙尔奇等钙片。

应该说抽筋是由缺钙直接引起的，如果不缺钙，抽筋几乎不会发生。缺钙引起神经肌肉的兴奋性增加而导致痉挛。老年人常小腿抽筋、婴幼儿常惊厥及手足抽搐、产妇也经常抽筋，都是由于缺钙的原因。钙是一种良好的神经系统镇静剂，缺少了钙，神经系统就会发出异常的神经冲动，导致骨骼肌异常收缩，故而抽筋。
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有可能是缺钙导致的，当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。
　　温馨提示：每天晨起喝50-100ML左右的酸奶 ，可以适量的应用补钙药物。如基本药物伊分子牌酪蛋白钙片，葡萄糖酸钙等，注意一定要适量，过量的会对身体造成不适

成年以后人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒；脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等
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指导意见：你好，建议你去医院作血钙含量测定。正常人的血钙维持在2．18-2．63毫摩尔／升（9-11毫克／分升），低于这个范围，则认定为缺钙，建议在医生指导下给予含有维生素D和钙剂的药品，饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等

健康指导：你好，成年人缺钙容易出现睡眠不好、乏力、经常出现腰酸背痛或小腿抽筋，老年 人可出现骨质疏松的各种症状。成人补钙一般可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以吃：牛奶和奶制品、豆制品、蛋类、虾皮、鱼、绿色蔬菜、坚果、海带等食物补钙。

健康指导：成人补钙首先要通过食物来补充，多吃一些含钙高的食物，每天喝2杯牛奶，多吃一些豆类和豆制品，可以用豆来煮粥，用豆制品配合鱼肉鸡肉一起做菜，同时要多吃鱼虾，适当多吃一些坚果和芝麻，对补钙有好处。同时要多做户外运动，有利于钙的吸收。

病情分析：骨质疏松、易骨折、身高缩短、驼背、骨质增生、牙痛易出血、掉牙脱发、腰酸背疼、行走不便.
　　指导意见：平时可以多喝豆浆和牛奶，多吃含钙量高的蔬菜、肉类、海产品等食物。但应该重视合理的营养配餐，注意选择含钙量较高又购买方便的食品。
　　以上是对“成人缺钙有哪些症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析： 你好，最好还是及时补钙调节，考虑是缺钙引起的可能性大!平时注意休息，养成良好的生活习惯!
　　意见建议：这个可以吃一些补钙的食物和药物，一般可以吃一些骨头汤，缺钙的话可多补充钙片，必要时也需要内科检查一次避免与贫血等因素有关