平足症、首先了解以一下足弓的结构、它是由上下两个部分组成的、可以形象地用弓箭的结构来比喻、上部好比是弓背、下部好比是弓弦足弓的弓弦是跖腱膜、它自跟骨结节起、向前分成五个腱条、止于屈肌腱鞘和跖骨头横韧带、是维持纵弓的弓弦跖腱膜是维持足弓的重要结构、如果这个弓弦松弛了、那么足弓高度必然下降正常的足弓是依靠骨骼、韧带和肌肉来维持的、也就是通常所说的三道防线市场上有很多平足垫、平足矫正鞋、目的是对足弓的弓背起到一定的承托作用、但孰不知在承托弓背的之前、已经对跖腱膜这个弓弦起到了非常不利的作用这个硬质的垫子安装在足弓之下、人站立行走时足弓垫跖腱膜不断地挤压牵拉、使跖腱膜被拉伸变得松弛、人们在穿足弓矫正鞋的时候、感到足底疼痛、就是硬质足弓垫在拉伸跖腱膜、如果穿硬质矫正鞋垫长期行走、后果难以想像、损害弓弦就是损害足弓足弓垫的设计最大的问题就在于忽略了跖腱膜这个弓弦的作用、而这恰恰是非常重要的、足弓是弓背和弓弦组成的整体、不可将二者割裂开来、机械地强调对弓背的支撑、这是违反足部生理结构和力学结构的、目前很多的平足矫正鞋垫非但无益反而有害、问题就在这里而且很多鞋都带跟、会使人体重心前移、增加足弓压力、同
如果不是先天性也没有受过外伤的话平足是有可能康复的注意锻炼同时要特别注意减轻足弓压力肌肉力量不足很难维持正常的足弓所以要锻炼平足的自我锻炼方法很多平时脚趾向下抓握向上提拉都是锻炼随时可以做通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻炼它们强壮了平足就可以得到一定程度的纠正与康复平足的另一个原因是前足和足弓长期压力过大减轻前足和足弓压力非常重要特别要注意鞋的问题多数的平足都是穿鞋不当造成的不要穿任何带跟的鞋都会加大足弓压力加重平足平底鞋一定比带跟的鞋有利穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强症状也轻一些平足患者多用脚跟和脚外侧走路就可以轻足弓压力缓解症状试验一下：赤足或穿平底鞋前脚踩一本18毫米左右厚的书脚跟踩地体验一下平足的症状是否有减轻如果有减轻的话可以用一种前高后低的负跟鞋鞋底是前高后低的可有效减轻前足和足弓压力是一种有效的前足和足弓减压鞋这种足底受力的改变可减轻韧带负担有利于平足症患者的行走也有利于酸痛感的减轻而且对降有益无害负跟鞋在有些三甲医院可以买到特别注意：对于运动鞋也要加以甄别很多自称高级运动鞋的其实是带跟的旅游鞋这是造成青少年平足的主要原因任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力--高
你好，通常位于足底内侧（后足后内侧疼痛），且于长期站立或行走后加剧，且常可以出现进行性加重的现象。偶尔疼痛也可位于踝关节外侧外踝附近。这是由于足弓塌陷造成后足外翻，继而腓骨与跟骨相撞击的结果。
平足症的早期发现非常重要，应在发现后积极进行检查和治疗，以明确病因，预防可能出现的骨与关节的不可逆病变，不仅成人如此，对于儿童和青少年平足症也如是。足垫是较常使用的非手术疗法，可以缓解疼痛，还可以支撑足弓，使脱位的关节得到位置改善。此外，穿硬底的鞋可以达到对足底的有力支撑，摇椅底的鞋可以减少行走时足踝部应力。对于踝关节有病变者，可穿行走靴以减轻症状，但是足垫等矫形器并不能完全纠正距骨的异常位置，完全恢复正常足弓。对于畸形严重者，如果非手术治疗失败，可根据病变类型选择相应的手术。可采取一系列软组织和骨的重建手术，以重建足弓位置。近年来开展较多的距下关节稳定术通过在跗骨管内放置距下关节制动器可有效复位并稳定距骨。儿童患者放置距下关节稳定器治疗平足症的适合年龄为6～12岁。因为此后的机体的塑形改造，可使儿童重建足弓，即使取出了稳定器，仍能终身保持足弓。该手术操作简单、创伤小、并发症少、疗效较
以上是对“怎样治疗扁平足？有什么治疗扁平足的有效方法吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！