断食守则
(1)每天要喝540CC至900CC的生水，限于井水或矿泉水、自来水，不能喝开水。开水是 不能维持人体的元气的。这和金鱼不能在冷开水中生存的道理相同，是大自然真理的微妙所 在，亦是今天科学难以解释之处。
水宜慢慢地喝，次数要多，每次以一小杯为度，断食中如果完全不喝水，通常一周就会 因脱水而亡，若水分摄取量充足，则四、五十天也不至于要命的。
(2)每日用冷水擦拭全身，不能洗温水澡。人体在断食中，体内的老废毒素透过皮肤发 散出来，因此皮肤肮脏发臭，为了保持清洁，天天洗 澡是必须的。然而，热水会使人晕眩 难以站立，易生弊端，宜避免之，所以以冷水浴为宜。
在寒冷的严冬下断食的人，以冷水洗 浴，至目前为止尚无感冒之先例，此应是对疾病 抵抗力增强之最佳证明。
(3)断食中的过度活动易使身心疲劳，加速抵消断食所形成的自然治愈力。至于轻度的 运动 、工作、读书并没有什么妨碍，同时还可以解除断食中的无聊情绪，惟必须牢记:切勿 过分劳累。
(4)每日服用缓泻剂。虽然在断食前曾用蓖麻子油缓泻，但对长达十公尺的肠子，肠壁 内的宿便不可能单靠一次的蓖麻子油即完全排尽
你好
性传播疾病作为一种传染病，它的传染源主要是患有性病的病人。由于接触双方的皮肤粘膜之间，特别是生殖器、肛门、口腔等部位密切而频繁的接触，加上分泌物具备了温暖、潮湿的接触面，病原体很容易传染给对方，造成感染。感染途径大体有以下几个方面：
1.性交传染：是性病传染的主要途径。卖淫、嫖娼者是性病的传染源。那些患有性病的卖嫖者，外观看起来和正常人一样，特别在华丽的外衣、故作深沉的外壳掩护下更使人们不设堤防，而且有些性病患者早期亦无自觉症状，健康人与患性病者发生性行为时，可以通过性器官摩擦，造成细小的皮肤或粘膜损伤，使病原菌或螺旋体病毒等进入人体，从而传染性病。另外那些不能洁身自爱者在外面染上性病后，回到家通过夫妻性生活传染给自己的妻子（丈夫），使无辜者受害。
2．直接接触传染：直接接触性病患者被损伤的皮肤、粘膜或分泌物，亦可被传染，如性病的多种病原体枣淋病双球菌、梅毒螺旋体可通过接吻被传染。淋病双球菌感染口腔后常无任何症状，但可以在口腔内长期存活，成为“口腔淋病双球菌携带者”。据国外报道,约10％的淋病患者，是由口腔巾的淋病双球菌感
定期适量献血有好处
大量科学研究证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，也改善了自己的身体状况，为自身的健康进行了“投资”。
科学家运用血液流变学与血液动力学对血质与献血的关系作了研究，发现定期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成份，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速后，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。
献血对减少心脑血管病的发生也具有积极的作用。芬兰一研究小组对2682名42-60岁的男性进行调查，其中两年里至少献过1次血的人在5年内发生急性心肌梗塞的比例，比未献过血的低86%。美国一心血管病研究小组的研究亦表明，在3年中，献血者（男性）患心血管病的危险仅为未献血者的一半。
男子献血还可减少癌症的发生率。《国际癌症》报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的几率就提高，适量献血可以调整体内铁含量，预防癌症。该文还提到，中青年女性因月经周期性失血损失了一定量的铁质，故未发现这类女性的含铁量与癌症发生有明显关系。
以上是对“关于健康的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！