饭前喝、饭后喝差别很大：喝汤的时间很有讲究，俗话说“饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖”，这是有一定道理的。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100—190千卡的热能。相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。中午喝汤不易长胖：早、中、晚哪一餐更适合喝汤呢？有专家指出，“午餐时喝汤吸收的热量最少”，因此，为了防止长胖，不妨选择中午喝汤。而晚餐则不宜喝太多的汤，否则快速吸收的营养堆积在体内，很容易导致体重增加。最好选择低脂肪食物做汤料：要防止喝汤长胖，应尽量少用高脂肪、高热量的食物做汤料，如老母鸡、肥鸭等。即使用它们做汤料，最好在炖汤的过程中将多余的油脂撇出来。而瘦肉、鲜鱼、虾米、去皮的鸡或鸭肉、兔肉、冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、番茄、紫菜、海带、绿豆芽等，
胃酸过多的原因莫衷一是,各有说词,有的说是恼怒忧郁伤肝所引起,有的说是吃肉过多引起,有的认为是胆囊炎所引起的.还有的说是迷走神经发生障碍的缘故,或是血液中氯的新陈代谢失常而起,胃酸过多在胃内发生腐蚀作用,会出现吞酸,反胃,吐酸的现象,甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果,是不可忽略的.
胃酸增多的症状为：烧心,反酸,灼痛不适,少进食或服用碱性药物,抑酸药物可缓解,发生溃疡后可出现有规律的饥饿痛,夜间痛等.胃酸过多常见于十二指肠溃疡,胃泌素瘤,慢性胃炎,返流性食管炎,胆囊炎等.[1]
当胃酸过多时,酸性分泌物会刺激胃粘膜,引起泛酸,让人有烧心的感觉.造成胃酸过多和泛酸的原因很多,主要有两种：
1,生理性泛酸.当精神紧张,过度疲劳,情绪不佳时,大脑皮质功能紊乱,不能很好地管辖胃酸分泌的神经,促使胃酸分泌增多;饮食不当,如过甜,过咸,过辣,过酸,过冷,过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加;而某些粗粮,红薯,马铃薯等含多量淀粉,糖,酸等,会刺激胃产生大量胃酸,况且不易消化的食物,剩余的糖分在胃肠道里发酵,也要诱发泛酸.此外,某些药物,如阿司匹林,
胃酸是胃黏膜细胞生产的盐酸,浓度在0.1％左右.胃酸和胃蛋白酶等,共同对食物中的蛋白质进行初步消化.胃本身不怕被胃酸消化,这是因为它拥有3～4层物质构成的保护系统.正常胃蠕动之所以能将消化物推向十二指肠而不会逆行入食管,原因之一是胃的推动方
向是向前而不是向后,更重要的是食管下端括约肌在那儿严密把关——只许进胃不许倒流.
一旦因各种疾病如溃疡病,胆病,以及手术,药物等作用,导致括约肌压力下降关闭不严,或者胃的推进方向反了——向后方倒推,再加上食管不能将返上来的胃酸,食物及时往下推回胃中,问题就发生了.
要想避免烧心首先要注意平日的饮食,避免进食过快,同时尽量少进食或不进食某些的食物,如茶,咖啡,油炸食品,糖果,辣椒,烈性酒等,不过即便能引起您烧心的食物不在上面提到的范围内,您也应当避免进食这种食物.其次在饭后不要马上卧床或弯腰,也不要马上开始剧烈的运动,明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步,既可帮助消化,又可减轻烧心的症状.
如果上面的办法还不起作用的话,您还可以选用一些抗酸药物如：碳酸钙片,氢氧化铝凝胶等,这些药物可以中
以上是对“胃怕凉有时胃酸，艾灸胃部可以吗，用什么样的药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！