病情分析： 你好，便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周<3次）即为便秘。
意见建议：饮食习惯不良或过分偏食者，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。
你好，1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律
病情分析： 您好，引起便秘的原因有很多，精神焦虑、液体及纤维素摄入不足、痔疮、肠梗阻等等。要确诊便秘的病因需要到门诊做详细的诊断检查。
意见建议：指导意见：如果只是单纯的便秘建议平时应该保证足够的水分摄入，多食用蔬菜等膳食纤维，保持身心愉悦并且增加体育活动，同时避免熬夜、可以吃点清凉的食品，一般便秘都可以自行消失。但如果出现便秘、腹泻交错出现，便中带血，便中带浓液等情况就应该及时在医院做仔细的检查。
以上是对“农药水分超标有什么危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！