慢性腰痛大多是由于长期不合理姿势引起医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心倒走是目前最有效的方法人的姿势是一个力学整体重心的作用至关重要大家可以自我感觉一下：以最挺拔的姿势站立重心一定是位于脚跟部位；而弯腰驼背时重心一定会前移从足部解剖结构而言粗大坚实的足跟是最适合承重的部位也是人类特有的进化的标志这都是科学界的共识那么如何让人体重心后移就是矫正姿势的核心和原则骨盆是人体重心所在位置骨盆的前倾本质上是人体重心的前移而人体重心的位置又与脚的受力状态以及鞋的情况紧密相连它们之间有着内在的必然联系最典型的就是高跟鞋穿高跟鞋时人体的重心就向前移动骨盆前倾增加腰椎前凸加大容易造成和加重腰痛所以大夫们都一致警告腰痛患者不要穿高跟鞋并把长期穿高跟鞋列为腰痛的病因之一如果把人比做一个建筑脚就是人的地基而鞋跟可以让这个地基倾斜可以说是四两拨千斤如果鞋跟的高度下降骨盆前倾的幅度和腰椎的前凸也随之下降不良影响随之降低如果穿平底鞋鞋对腰椎的不良作用就基本消除了但平底鞋对已经形成的不良姿势没有矫正的作用按照这样的力学原理如果把鞋底变成前高后低那么人体重心就会被强制后移脚跟骨盆必然呈直立状态腰椎的前凸会大大
病情分析：腰椎间盘突出的主要原因是退行性病变。退行性病变是不可逆的，年龄越大，退行性病变越明显，压迫的症状越重，可引起神经症状，比如腰痛腿痛，甚至不能走路，丧失功能。早期治疗效果还可以。
意见建议：1注意避免长时间固定于某种姿势，以免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。 2在外出长时间坐车或行走时，加强腰部的保护，同时起到支撑作用，避免腰部再次出现扭伤。 3注意保暖,防寒,防潮。在外出期间尤其是秋冬两季，应随天气的变化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床。
4在外出期间除注意适当休息外，还应注意身体的锻炼，利用临时场所，可进行腰背肌的功能锻炼及前屈,后伸,旋转运动，同时双下肢也应进行相应的功能锻炼。
病情分析： 你好，腰肌劳损是以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。因此此病注重预防和锻炼，治疗也是通过按摩，针灸，热敷，中频等方法较好。此病是常见病，多发病，具体治疗方法，应根据病史以及症状体征的表现来决定。同时药物也有很好的辅助治疗效果，如我常用伤科跌打片给患者进行辅助治疗，效果较满意。
意见建议：注意休息，避免劳累过度，应睡硬板床，但避免休息时间过长，可适量进行腰肌锻炼，增强腰肌功能。
以上是对“河南治腰比较好的医院有吗?腰肌劳损吃什么药?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！