视力若有异常或衰退.应找眼科医师诊断治疗为上策
视力若有异常或衰退.应找眼科医师诊断治疗为上策饮食仅有辅助效果维生素A与感光有直接的关系是和视力直接相关的营养素B-胡萝卜素亦能在体内转换成维生素A维生素B群(尤其是维生素B1、B12)与神经降(包含视神经)有密切关系缺乏也易造成神经炎及神经蹭所以维生素B群亦不能缺乏最近被广泛讨论的自由基经研究也会对眼球及视神经造成伤害所以有助于补捉自由基的营养素(B-胡萝卜素、维生素C、E、B2及矿物质中的硒)对于护眼有间接效果
1.维生素A(及B-胡萝卜素)含量丰富的食物：肝脏、河鳗、胡萝卜、番瓜、甘薯(红)、油菜、茼蒿、韭菜花、芥菜、青江菜、蕃薯叶、空心菜、芒果、蛋、鱼肝油
2.维生素B群含量丰富的食物：全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1烟碱酸)
3.维生素C含量丰富的食物有：蔬菜、芭乐、橘子、柳丁、芒果、木瓜、文旦等新鲜水果及果汁
4.维生素E含量丰富的食物有：甘薯、豆制品、红萝卜、蛋类、全谷类、植物油、绿叶蔬菜在此还是建议应从新鲜的食物去摄取营养充足的蔬菜水果、适量的乳制品、鱼、
病情分析：视物模糊的原因很多。l、各种原因引起的角膜浑浊，角膜变性，晶体浑浊，玻璃体浑浊等。 2、部分玻璃体浑浊、炎症性玻璃体浑浊或出血、网脱早期。3、伴有暗点者可见黄斑部出血、黄斑部脱离、中浆、球后视神经炎、视网膜中央部疤痕、中心性视网膜脉络膜病变、近视性变性、黄斑部变性等。建议去医院检查后对症治疗。
意见建议：你好，益于眼睛的食物,如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。 维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。 含有维生素C的食物对眼睛也有益。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。 丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加 钙的含量。
病情分析： 外伤后瞳孔放大，是因为局部支配瞳孔开大的交感神经暂时性麻痹所致，经过治疗一段时间后，可以逐步有所恢复。瞳孔放大，眼压有点低，视网膜水肿，需要考虑受创较重，存在明显的睫状肌功能麻痹、视网膜震荡的表现，可能同时还存在眼内少量出血、虹膜根部离断、瞳孔不规则、外伤性葡萄膜炎的可能。目前，首先就需要做B超，必须明确有无睫状体脱离、睫状体撕裂等。同时，治疗力度弱，应该每天补液，应用激素一周，甚至更长时间。
意见建议：在目前的二周中，必须绝对的休息，决不能运动、上班等，绝对的休息！更不能看电脑看电视等。
以上是对“吃什么对恢复视力有帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！