病情分析：1、合理膳食。建议多食新鲜蔬菜水果，少食油腻食品。推荐饮用红葡萄酒（50～100mml）和绿茶，食用黄色食品（如胡萝卜、红薯、玉米、西红柿等）黑木耳和燕麦片。
2、适量运动。最好的运动是步行，掌握“三五七”的运动是很安全的。“三”指每天步行3公里，时间30分钟以上；“五”指每周运动五次以上；“七”指运动后心率加年龄约170。这样的运动量属中等强度。此外，还可以根据个人的情况慢跑、俞迦、打太极拳、骑车、游泳等。在运动量相当于步行或慢跑3公里者中，可以预防脑血管痉挛。
3、戒烟限酒。吸烟的危害不容置疑，应下决心戒掉。如尚不能彻底戒烟，建议你每日吸烟限制在5支以内。可适量饮酒，建议饮少量红葡萄酒，啤酒不宜超过300ml，白酒不宜超过25ml，不可酗酒。
4、心理平衡。健康的生活方式很重要，所有保健措施中，心理平衡最为关健。消除对疾病的顾虑，树立正确的对待疾病的态度，保持平静的心态和快乐的心境，避免情绪激动，几乎可以拮抗所有的内外不利因素。
指导意见： 1、增加纤维膳食：膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维
您好杏叶滴丸 - 药品性能
活血化瘀通络.用于瘀血阻络引起的胸痹,心痛,中风,半身不遂,舌强语蹇;
冠心病稳定型心绞痛,脑梗塞见上述证候者.
银杏叶滴丸 - 药品说明
银杏叶滴丸为银杏叶提取物的新型制剂,内含从银杏叶内提取的高浓缩天然活性物质银杏黄酮及银杏内酯.近代药理学研究及主要药效临床试验表明,银杏黄酮--具有明显降血脂,降胆固醇作用,增加冠状动脉血液量,减少心肌耗氧,改善微循环.它还是一种自由基清除剂,故有抗衰老,抗癌作用.银杏叶内酯B为血小板活化因子（PAF）的拮抗剂,具有抗凝血,降低血粘度,改善血液流动特性,防止血栓形成,促进血液栓溶解作用.因而,80年代以来,银杏叶提取物及制剂已成为医药界研究开发的热点.银杏叶提取物（GBE）被列为治疗心脑血管疾病,痴呆症及抗衰老的重要药物.适用于缺血性心脑血管疾病,高血压,高血脂,动脉硬化,冠心病,心绞痛,脑栓塞,脑血管痉挛,脑功能不全,老年性痴呆症,帕金森氏综合症,脑中风,心肌梗塞,过敏性哮喘,长期应用可以增强记忆,延缓衰老.且长期服用无副作用.
祝您上述提到的问题马上得
失眠分很多种，不建 议吃西药，可以吃点中成 药。
中成药的分类：养血安神、镇静安神等
要弄清属于哪一类
我来给你从失眠临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理 的办法就常可得益，具体归纳如下：
（1）平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。 这类担心所致的过分焦虑 ，对睡眠本身及其 健康的 危害更大。
（2）寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不 了病而延误治疗。
（3）身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠 有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具
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