随着年龄的增加,从30岁左右开始,脂肪肝的发病率开始明显上升.营养摄入过多,肥胖,过量饮酒,高脂饮食,活动少,慢性肝病及内分泌病是引起脂肪肝的常见原因.脂肪肝按病情轻重可分为3个阶段：单纯性脂肪肝,脂肪性肝炎和脂肪性肝硬化.根据有无过量饮酒史,又可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝,其中非酒精性脂肪肝即将成为我国第一大常见肝病.
治疗脂肪肝要从3方面入手.第一,饮食治疗.这是治疗脂肪肝的基本方法,也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施.脂肪肝患者应以低脂饮食为宜,并且要以植物性脂肪为主,尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸（橄榄油,菜籽油,茶油等）,尽量少吃一些饱和脂肪酸（如猪油,牛油,羊油,黄油,奶油等）,同时应限制胆固醇的摄入量,如动物内脏,脑髓,蛋黄,鱼卵,鱿鱼等.在糖类摄入方面,应吃低糖类饮食,不吃富含单糖和双糖的食品,如高糖糕点,冰淇淋等.脂肪肝患者还应改掉不良的饮食习惯,实行有规律的一日三餐.长期大量饮酒可引起脂肪肝,所以应坚决戒酒.第二,运动治疗.脂肪肝患者应选择以锻炼全身体力和耐力为目标的低强度动态运动,也就是通常所说的有氧运动,比如慢跑,中快速散步,骑自行
单纯性脂肪肝是各种肝毒性损伤的早期表现,如能早期发现,及时治疗,可使其完全恢复正常.并且,脂肪肝即使已发展为脂肪性肝炎和肝纤维化,在去除病因和控制原发病后,肝脏病变仍可得到逆转.但是如任其发展,则进一步可演变为肝硬化,此时即或积极治疗也难使肝病理学改变恢复正常.因此,通过早期处理促进肝内脂肪消退和防治并发症的发生,可明显改善脂肪肝患者的预后及生活质量.
治疗脂肪肝,除药物治疗外,关键是去掉或控制其病因.如果身体肥胖,热量摄入过多,则要控制饮食,做到定量,以素为主,多吃蔬菜,水果.平时宜食用高蛋白,低脂肪,低热量及富含维生素的食物,少食油腻和含热量高的甜食品,以减少总热量的摄入,促使体内多余的脂肪氧化消耗.争取每半个月减轻体重0.5-1kg,逐步降到正常标准体重.临床资料证实,长期饮烈性酒可直接造成肝损伤,而导致肝内脂肪蓄积或肝细胞纤维化,故脂肪肝病人应绝对忌酒.另外,脂肪肝病人要坚持体育锻炼和体力劳动,因为这样能够促进肝脏代谢,有利于血液循环,有利于消耗肝脏内多余物质,对肥胖和脂肪肝病人都有良好的作用. 你的症状应该不能确诊为脂肪肝 按照你说的个人情况 坚持体育锻
很高兴为你解答!脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变.脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因.脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病.其临床表现轻者无症状,重者病情凶猛.一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常.
正常人的肝内总脂肪量,约占肝重的5%,内含磷脂,甘油三酯,脂酸,胆固醇及胆固醇脂.脂肪量超过5%为轻度脂肪肝,超过10%为中度脂肪肝,超过25%为重度脂肪肝.当肝内总脂肪量超过30%时,用B超才能检查出来,被B超检查确诊为“脂肪肝”.而脂肪肝患者,总脂量可达40%-50%,有些达60%以上,主要是甘油三酯及脂酸,而磷脂,胆固醇及胆固醇脂只少量增加.脂肪肝治愈的关键在于早发现,早治疗.
脂肪肝是一种多病因引起的脂肪大肝细胞内异常积累的病理状态.这种病理状态是肝脏对各种损伤产生的最常见反应.脂肪肝多发于以下几种人：肥胖者,过量饮酒者,高脂饮食者,少动者,慢性肝病患者及中老年内分泌患者.肥胖,过量饮酒,糖尿病是脂肪肝的三大主要病因.
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