纠正偏食，养成良好的饮食习惯。做到合理膳食与营养均衡，注重饮食营养，制定科学的膳食和养成良好的饮食习惯对本病的治疗和预防有重要意义，黑色素的合成必须有酪氨酸与酪氨酸酶两种基本物质，酪氨酸的来源有两种，一种是从食物中摄取经胃肠消化吸收入体，另一种是由体内的某些必需氨基酸转化而来，酪氨酸酶虽然在细胞内化成，但与活性有关的铜锌等金属也是从各种食物中摄取的，我们应该根据白殿风的特点合理搭配膳食和营养，多食用有利于黑色素的合成的各种物质，少用维生素C含量的不利于疾病的物质。
加强自身修养，保持乐观情绪。人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，白殿风的发病与病情的加重与精神因素有密切的关系，白殿风发病前很多患者都有精神抑郁情绪低落，压力大等情况，而白殿风患者在患病后由于心理压力大，思想负担重往往又使病情加重，这种因郁致病及因病致郁的恶性循环是白殿风的治疗更加困难。因此，白殿风患者的要保持乐观的情绪和积极地生活态度，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感剧反应。
注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油
1、加强锻炼，增强体质，提高免疫力请勿采集
“强身健体”是每一个人都明白的道理，所以，拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而远离各种疾病。
2、避免环境及食品污染对身体的损害请勿采集
人口的迅速增长和工业的快速发展，导致生态环境遭到很大的破坏。保护环境，减少污染已经成为各国的重要任务。为了预防白癜风疾病，不让它有机可趁，青少年应采取一些有效的自我防护措施，避免减少有害物质对机体的损伤。
3、不偏食、厌食，养成合理的饮食习惯仁康白癜风
青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证，按时用餐、不吃零食，调整好膳食比例。平日多食坚果(葵花子、核桃、西瓜子、南瓜子、莲子、栗子)、豆类和豆制品、黑芝麻、黑米、黑豆芽、动物肝脏等，如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚子、胡桃肉、核桃芝麻粉、桑葚胡桃粥、桂圆八宝粥、鸡蛋花生糊、黑豆花生粥等;少食富含维生素C的食物如山楂、樱桃、胡萝卜，桔子、柚子、西红柿、杏、苹果、橘子、猕猴桃、草莓、大枣、葡萄、香椿、南瓜、葱头、釉子等。同时要注意饮食卫生。
你好，白癜风的预防：
1、保持健康心态。对突发事件泰然处之，“因郁致病”或“因病致郁”对健康与黑色素代谢均有影响。
2、避免化学因素。避免接触某些致病酚类化学物质，如作为橡胶防护手套原料的抗氧剂轻醌衍生物，某些合成橡胶制成的凉鞋，对职业性的接触如丁酚、氢醌、氢醌单苯醚等化学物质，都有产生职业性白斑的可能性。
3、防止药物的诱发。久服某些药物而发生的白斑，如药物含磺胺基成分类磺胺、噻嗪、氨噻嗪类、格列本脲等都具有光敏感作用，含硫基药物如胱氨酸、米胱氨酸、二硫甲丙醇与青霉素胺等能干扰黑素的正常代谢。常用的硫脲、硫脲嘧啶、甲状腺素、肾上腺素、去甲肾上腺素等药物也会影响黑素的合成。
4、避免外伤。外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑素的合成代谢。
5、注意同形反应。皮肤局部的刺激而诱发的同形反应，如手术、外伤、压迫或摩擦，以及局部的感染等的不良因素所致局限性炎症或外伤部位的白斑。
6、避免强光曝晒。夏季阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易于引起皮
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