焦虑抑郁症是一种常见的精神病，主要表现为悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少或注意力分散，有自杀念头，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳感，反应迟钝或敏感等。若长期存在上述症状，应尽快找精神科医师就诊咨询，以便及时得到焦虑抑郁症的治疗。另外，自我调养对尽早康复也至关重要。广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状，对焦虑抑郁症的治疗帮助非常大。做最感兴趣的事对焦虑抑郁症的治疗也很关键。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，
您好,从您所说的资料来看,您有焦虑症的倾向，焦虑症能彻底治好吗？
焦虑症有哪些临床表现? 焦虑症能彻底治好吗？患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，易出汗，四肢发冷，手指发麻，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调，性欲缺乏等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。
所谓焦虑性歇斯底里，见于部分焦虑症患者，可有阵发性恐惧发作，表现心情极度紧张恐惧，心慌，呼吸困难，喉部有窒息感，出冷汗，全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。患者往往认为这是一种濒死的感觉，它与歇斯底里的区别，在于发作间期仍有上述焦虑，紧张情绪存在。
焦虑症的治疗主要采取药物治疗，物理疗法、行为疗法及各方面疏导，以消除或减轻病焦虑症患者的紧张、焦虑、失眠等种种障碍。药物治疗：药物治疗就是指一些抗焦虑药物和镇静催眠类药物，是焦虑症的最重要的治疗手段，
焦虑症患者大多伴有焦虑、失眠、抑郁等多种不良情绪，同时还出现心慌、疲惫、神经质、气急和胸痛。患者和家人常常都处在焦虑、不安、惶恐中，这已经严重影响了百姓居民的正常生活。
传统治疗方法主要是采用药物治疗。现在医院一般都是采用西药治疗，其主要的药理作用是抑制焦虑症患者的症状，用药后患者表现安定、镇静、感情淡漠、迟钝、对周围事物不感兴趣。
西药治疗焦虑症，虽然可以使患者的症状减轻，但是无法从根本上治疗焦虑症，并且西药的毒副作用明显。我国卫生部疾病控制中心在
2004年~2008年对北京地区患者的检测显示，在患者短期对照试验中所报告的最常见和最显著的毒副作用为：困倦（17.5%），血压异常（10%），便秘（9%），神志不清（17%），痴呆（7%），肝部病变（6%）。长期服用西药会产生严重的药物依赖性，我国卫生部2004年至2009年的监测数据显示，58.3
以上是对“焦虑症的五种治疗方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！