要想让皮肤细腻水嫩就不能缺水，所以我们要在每天的护肤中给她补充足量的水份和营养，皮肤护理的每一个环节都非常重要，环环相扣，缺一不可：
第一步，要从清洁工作做起，清透不堵塞的毛孔才能让水份与营养源源不断的到达皮肤深层，选择一款能够深层洁肤又无刺激的产品尤其重要，一定要用纯植物，无香料的。
第二步，皮肤清洁干净，就要给她补充足量的水份和营养，这个步骤是很重要的，缺水造成的水油失衡，干性皮肤容易起皮，出现小皱纹，油性皮肤就会冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感觉皮肤不吸收了才可以，不要吝啬水，毕竟女人的脸比票子要重要得多。
第三步，给水份加盖，锁住水份和营养，如果不做这一步，补足的水份和营养很快会蒸发流失，前期工作就白做了，油性皮肤用保湿乳，干性皮肤用保湿霜，这样做几天就会看到皮肤变得水嫩嫩的，弹性十足。
饮食习惯注意事项：
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细，要适当吃粗粮。
天津祥云京城皮肤病医院是一家专业治疗皮肤过敏的医院，在线咨询热线：(网络电话预约免排队，直接就诊!)
皮肤过敏的日常护理：
1、首先是注意饮食，生活中有很多的食物容易引起过敏，所以生活中对于饮食哟啊注意，哪些易引起过敏的食物或是刺激性比较大的食物都会导致皮肤过敏的出现或是加重皮肤过敏，生活中皮肤过敏患者要注意避免烟酒，生活中对于浓茶，咖啡等尽量少的饮用，饮食上要注意清淡，皮肤过敏的患者可以多食用一些新鲜的水果蔬菜等，尤其是过敏体质的人对于饮食更要注意。
2、在穿着方面也要注意， 皮肤过敏的患者在选择衣物的时候要注意，尽量选择棉质的贴身衣物，外在穿着的话要注意尽量避免那些易引起过敏的物质，比如皮毛等，远离过敏源。
3、生活中要注意锻炼身体，尤其是具有过敏体质的人更要注意锻炼，生活中皮肤过敏在日常生活中注意日常的体育锻炼，改善血液循环，促进皮脂腺的分泌，并且还能在一定的程度上改变皮肤的干燥程度，从而改变自身的体质，能够更好的抵抗外来的刺激。
脓包型痤疮怎么治疗
清热泻火
脓包型痤疮，皆因肺热、胃热、血热所致，多由肺有宿热，复感风邪，遂使肺热不得外泄引起。粉刺净痘霜中贝母功善清泻肺热，能解郁散结，肺热得以宣散；蒲公英针对肺胃蕴热上炎，必收良效，其捣泥外敷或煎汁口服，均可清热解毒、消肿善结。两者合用，可迅速消除患者红肿瘙痒、面色晦暗的症状。
除湿化瘀
痤疮患者常素体蕴湿，郁于肌肤，复感外界毒邪，致湿毒凝聚，阻滞经络，气血不和而成。《神农本草经》指出白芷：“长肌肤。润泽颜色，可作面脂。”白芷可去面部黑斑，现代医学证明白芷对痤疮、黑头、粉刺都有一定的疗效，在美白祛斑、改善微循环、延缓皮肤衰老方面都有独特的疗效。
消炎抗菌
皮脂分泌过旺，毛孔被堵塞，易滋生细菌等微生物，造成排油不畅、皮肤过敏、炎症。粉刺净痘霜为纯中药配方，现代美容医学研究表明，蒲公英、贝母等药材具有抗菌消炎的作用，能迅速渗透肌肤毛细孔，杀灭隐藏在油脂内的细菌，抑制螨虫再生，清除痘痘周围炎症，可中和痘痘酸毒，让痘痘消退。
以上是对“油性皮肤在饮食上应该注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！