喝酒有什么好处和坏处

您好,很高兴为您解答:
   一、调节精神,稳定情绪
   1、保持开朗豁达的胸怀,避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。
   2、建立良好的起居规律,避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。
   3、劳逸结合,避免过度劳累。
   二、调整饮食,合理禁忌
   1、多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。
   2、绝对禁食海味、少喝酒。因食海味、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者,屡见不鲜。常见一些患者,因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗,但病情仍不能得以控制。
   3、避免维生素C的过量摄入,少吃富含维生素C的食物如西红柿、猕猴桃、木瓜、鲜枣等。
   4、不可过食辛辣等刺激性食物。
   5、儿童应改变偏食习惯。
   6、适当补充铜元素,可使用铜勺或铜锅。
   三、保护皮肤、免受损伤(机械性、物理性、化学性)
   1、衣服宜宽大适身,尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上,

减少喝酒的具体行动计划
  1. 定目标 :您应该将酒量控制在什么水平以下?
  喝酒的量 喝酒的次 数
  男性 ≤ 2瓶啤 酒 每 周 5次
  女性 ≤ 1瓶啤 酒 每 周 5次
  孕妇 ≤ 半瓶啤酒 每周 2~3次
  患者 不喝酒 每周 0次
  有酒依赖者 不喝酒 每周 0次
  2.采取行动:如何把酒量减少到上述目标水平?喝酒以前先吃饭。
  喝酒以前先用无酒饮料解渴。每喝一杯酒以前先喝一杯无酒饮料。改
  喝含酒精量低的啤酒。每口少喝一点。喝酒时安排些其他活动或工作。
  无聊或紧张时用锻炼身体来取代喝酒。培养业余爱好,如钓鱼、照相、
  社交、锻炼。避免下班后去酒馆。尽可能避免或减少与大量喝酒的朋友
  在一起。如遇别人劝酒,您可以说:“医生告诉我要少喝酒。”
  喝酒应适量,啤酒只含有4%程度的酒精,刺激少,被医师推崇。自古以来,适量的酒被认为"百药之长",只要喝的方法得当,不过量,酒确实有益于身体的,能起到健体强身之功效,对于心血管疾病有预防效果, 但

您好,平时生活中应注意以下几点:(1)注意避免服用维生素C的药物,尽量不吃或少吃富含维生素C的蔬菜和水果,如青椒、番茄、鲜橘、柚子、樱桃、猕猴桃、草莓等。(2)诱白药物:如妥拉苏林,酚妥拉明,氢化麦角碱和乙酰胆碱等。(3)不吃或少吃辛辣,刺激性食物,如虾,海鲜,香菜小公鸡,鸭肉,羊肉,狗肉等,不要吸烟饮酒。(4)平时多吃一些外观色泽为黑色、紫色的食品。如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等等。(5)吃含铜丰富的食品,若体内铜离子含量增高,黑色素的生成以增加,故的药物,尽量不吃或少吃富含维生素C的蔬菜和水果,如青椒、番茄、鲜橘、柚子、樱桃、猕猴桃、草莓等。此外应加强锻炼,增强体质,保持乐观开朗的情绪,一般情况下,白癜风疾病是不痛不痒地,但也有少数白癜风病人在疾病初期会出现瘙痒症状,所以这也是正常现象,患者不必太过担忧。只要认真配合医生治疗,做好明日常护理,白癜风疾病地治愈性还是比较高的。祝愿您能够尽快的康复!
  以上是对“喝酒有什么好处和坏处”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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