病情分析： 你好，月牙，俗称“小太阳”，学名叫做“半月痕”。月牙白多证明身体健康，少则需要调养，中医有看过月牙白调养身子的。注意饮食跟正常作息就好了。
意见建议：如发现月牙减少，可以补充蛋白质和黑色食品，如黑米，黑木耳等。尽量保持体力旺盛，此外要适当锻炼。判断一个人是否患某种疾病，还应该综合其他方面的因素，通过各方检查论证才能确定，不必因月牙一发生变化就心慌。月牙减少可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等.尽量保持身力旺盛要适当锻炼应注意自己身体的健康状况的变化，适当的加强营养补充。注意补充优质蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等都能增加月牙
病情分析： 你好，从中医角度来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大，光泽好，就表明此人的气血比较丰盛，如果月牙变小或逐渐消失，说明让你体的气血衰退，身体状况不如从前。正常德半月痕：数量为双手8到10各（越少精力越差，体质越寒）状态为指甲的五分之一以上，颜色为奶白，越白越好、如果半月痕减少可补充蛋白质和黑色食品如黑米，黑木耳等，尽量保持身体精力旺盛，并要加强体育锻炼
意见建议：可以吃一些补气血的药，补气药：人参，党参，大枣。补血药：当归阿胶何首乌等。祝早日康复
病情分析： 您好，指甲上的月牙又称月牙痕、俗称健康圈。月牙痕少、模糊、消失，（特别是大母指的月牙痕）说明体内营养（精气不足）不良。可以适当增加优质蛋白、维生素的补充。如新鲜的水果、蔬菜，奶类，蛋类，豆类，鱼类和黑色性食物，种子性，胚胎性食物等等。并治疗身体疾病，注意劳逸结合，戒烟、酒，不熬夜，保持健康的生活方式。通过一定的饮食、生活调整应该有好转。
意见建议：建议合理营养，劳逸结合，提倡健康饮食生活习惯，适当锻炼。祝您健康！
以上是对“请问吃什么指甲才能长出月牙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！