狐臭又称为腋臭、臭汗症等，是由患者腋窝、外阴、口角等部位的大汗腺(又叫顶浆腺)排泄的汗液，脂肪酸比普通人高，呈淡黄色，较浓稠;脂肪酸达到一定浓度，经皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。其和狐狸肛门排除的气味相似，所以常称为狐臭，可以到正规的医院去治疗。
意见建议： 一、改善饮食习惯：
吃一些辣的食物，或高粱厚味(高糖、高脂肪)的食物容易带来体内微循环不正确，过多的不饱和脂肪经过汗腺排出体外，由表皮细菌将其分化，就会产生难闻的气味，为此诊疗好后当留意饮食清淡，少吃高糖、高脂肪的食品，少吃辛辣刺激性的食物如辣椒、烟、酒及易产生同味的物质如大葱、大蒜苗等。
二、增长免疫：
一些病人因为体质非常差，免疫力非常弱，整个腋下腺体的微循环没有调整过来，不能抵御细菌的侵袭再次发生，为此未用完的药品妥善保留，再次利用。
三、多饮乳酸饮品：
乳酸饮品可控制体内细菌的生长，从而减少细菌通过汗腺从皮肤排出，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。
四、改善状况：
生存的地方比较潮湿或炎热多雨，再加上患者的身体比较虚弱、脾胃失健、湿邪易蓄积体内化而
1、注意个人卫生
狐臭怎么保健首先要注意个人的卫生，时刻保持皮肤的清洁。患者应注意勤洗手，勤换衣服，保持皮肤尤其是腋窝处的干燥清洁。夏季应勤洗澡、勤换衣，彻底清洁腋窝处，可用止汗剂减少汗液的排放，减轻身体症状。
2、改善饮食习惯
辛辣刺激食物，不仅会加重患者狐臭味，还会影响到伤口处的愈合。因此狐臭怎么保健的饮食应以清淡为主，少吃高糖、高脂肪的食物，避免细菌的滋生。一些辛辣刺激的食物极容易产生异味的物质，如大葱、大蒜苗等也是要少吃的。
3、着衣宽松
狐臭患者会选择长袖或厚身衣服，虽然可以遮盖汗味，但是这样也不利于汗液的挥发，皮肤局部温度升高，很容易导致细菌的滋生，从而加重狐臭的臭味。因此狐臭患者的术后保健在衣服的选择上应多穿宽松、通爽和薄身的。
大汗腺的分泌受性腺的影响。青春期前，由于大汗腺尚未成熟，没有分泌功能，不会发生腋臭。到青春期性腺分泌旺盛，大汗腺分泌也较多，其气味也明显出现臭味。事实上，许多患者汗液本身并无臭味，只是其中含有易被细菌分解的物质，由于腋窝皮肤温暖潮湿，通风不良，常有大量细菌滋生，当大汗腺的汗液排泄到皮肤表面后，受到这些细菌的分解，从而发出难闻的臭味。腋臭病人通常于青年时期开始发病，以女患者为多。当病人受热、饮酒或情绪激动时，汗液增多，臭味也往往加重。腋臭虽然不是什么大病，也不会妨碍健康，但由于气味难闻，不少年轻人常常为此而烦恼，背上沉重的思想负担并产生自卑感，这是大可不必的，现代医学是足以解决腋臭所带来的烦恼的。建议去正规医院治疗。
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