扁平足穿什么鞋子比较好

如果不是先天性也没有受过外伤的话,平足是有可能康复的。你可以穿一双鞋底前高后低的专利负跟鞋,回头客的重复购买有很多,减轻足弓压力,帮助康复,这种专利负跟鞋在有的三甲医院可以买到,是一种有效的足弓减压鞋。直接减小足弓 的负担,有利于平足症患者的行走,也有利于酸痛感的减轻,而且对人体有益无害。
  平足患者穿平底鞋比穿带跟的鞋行 走能力更强,症状也会轻一些。穿平底鞋,如果注意用脚跟行走,症状可进一步减轻。负跟鞋是前高后低的,可以更大程度地减轻对足弓的压力。可以体验一下,赤足或穿平底鞋,前脚踩一本18毫米左右厚的书,体验一下平足的症状是否减轻。
  已经出现平足,要避免过久站立、行走,尤其是负重行走过多。疲劳后要及时休息,注意恢复。特别注意平时不要穿任何带跟的鞋,任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力——高跟鞋高度有害,中跟鞋中度有害,而绝非有益无害!有一篇科普文章《鞋与健康的是是非非》,说得很清楚。

1.预防措施:有遗传倾向或经常站立工作者,要常用足底外缘着地练习行走 ,避免足部长期处于一种姿势。防止疲劳。适当的跑跳动作有助于锻炼足部肌肉 ,减轻韧带负担2.非手术疗法:适用于姿势性平足症和大多数痉挛性平足症。可 以理疗、按摩、加强足内、外在肌锻炼,穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正。但应 以加强肌力锻炼为主。对痉挛性平足症病人应注意休息,严重者可在麻醉下先行 手法矫枉过正,尔后用小腿石膏靴固定足于内翻内收位。症状消失后,再穿平足 矫形鞋和鞋垫3.手术疗法:少数病人经各种非手术疗法不见效者,可行三关节固定。

矫形鞋。平足矫形鞋的作用是矫正重力线的位置,是使重力线偏离足弓,减小对足弓的压力。要求是鞋底内厚度侧稍高于外侧,使脚外侧受力多一些,降低内纵弓的压力。近年出现的负跟鞋,鞋底是前高后低的,在此基础上又将重力线后移,使重力线移动到承重能力最强的足跟,可以最大程度地减轻足弓压力,负跟鞋在美国比较普遍。
  以上是对“扁平足穿什么鞋子比较好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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