您好,建议您服用长效降压药物以更平稳的降压,可以选择ACEI类或ARB类降压药,
一般将收缩压即高压大于等于140mmHg,和（或）舒张压即低压大于等于90mmHg,即可诊断为高血压.高血压是临床上常见疾病,分为原发性和继发性两大类.原发性高血压占所有高血压的80％,其确切原因还不清楚.而继发性高血压比较少见,大约占高血压的10％～20％,是指由于某些疾病引起的高血压.只要治愈了原发疾病,高血压也就会随之消失.
不同类别降压药物的药理作用都不同,都有不同的单用或合用的适应症.对于有脑血管病史可用钙离子拮抗剂如氨氯地平片等,有心脏病史可用ACEI类如福辛普利钠片等,伴有心动过速可联用β受体阻滞剂美托洛尔等,有肾源性高血压病因的可以使用ARB类药物.多选用单一药物起始治疗,,按时规律服药观察,如果在一周左右可以达到血压稳定于正常范围,则可以长期口服这种药物治疗.必要时再联用,而且尽可能选用长效制剂,如氨氯地平,福辛普利等等.
对明确的已经有高血压这一个高危因素存在时,建议定期体检,查体重,空腹及餐后2小时血糖,血脂,血粘,同型半胱氨酸,血常规等项化
高血压病的饮食调养与中医食疗
高血压病是以动脉血压增高为主的临床症候群,是老年人常见疾病之一.一般50岁以上的人,其收缩压超过20千帕（150毫米汞柱）,舒张压超过12千帕（90毫米汞柱）的就属于高血压.高血压病的临床表现,初期主要是头痛头晕,记忆力减退,失眠,健忘,心悸,乏力等症状,并在工作紧张或用脑过度时,症状加重;晚期病人可发生心,脑,肾和视网膜的小动脉硬化和痉挛,可产生组织病理改变.
高血压病的病因至今尚不完全清楚,一般认为同遗传,长期精神紧张,肥胖,食盐摄入过量,吸烟等因素有密切关系.
大量流行病学调查资料证明,许多营养因素,如热能,钠,钾,镉,锌,脂肪,胆固醇,蛋白质,维生素及食物中某些其它成分,同高血压病的发病有关,并对高血压病的防治具有积极意义.因此,在高血压病的防治中,合理营养是十分重要的,其效果有时不亚于降压药物.通过膳食调节控制血压,能显著降低脑血管意外和冠心病的死亡率.
一）饮食原则
1.控制热能和体重.肥胖是高血压病的危险因素之一,而肥胖的主要原因是热量入超造成的.体内多余的热量能转化为脂
三,康复治疗
临床治疗和康复医疗相结合,可更好地降低血压,减轻症状,稳定疗效,同时可减少药物用量.康复医疗还有助于改善心血管功能及血脂代谢,防治血管硬化,减少脑,心,肾并发症.康复医疗的作用途径有功能调整与锻炼两个方面.方法有：
1, 气功疗法：以松静功为主,其要领是“体松,心静,气沉”.体质较佳者可练站桩功,较差者以坐位练功.
六字诀对于治疗高血压有很好的疗效,一般练功一个月左右,90%的人都可以在某种程度上得到改善.
2 ,太极拳：为低强度持续性运动,可扩张周围血管,给心脏以温和的锻炼.太极拳动中取静,要求肌肉放松,“气沉丹田”,有类似气功的作用.
3 ,步行：在良好环境下散步或以常速步行15-30分钟,有助于降压及改善心血管和代谢功能.
4 ,医疗体操：练习太极拳有困难者可教以舒展放松,配合呼吸的体操,可采用太极拳的模拟动作,分节进行.
5 ,按摩或自我按摩：按揉风池,太阳及耳穴,抹额及掐内关,神门,合谷,足三里,可助降压和消除症状.
6 ,理疗：某些药物的离子导入,
以上是对“请问怎样能最有效的戒烟？怎样最有效的治疗低血压？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！