病情分析： 便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周<3次）即为便秘。如超过6个月即为慢性便秘。
意见建议： 便秘治疗在于建立合理的饮食和生活习惯。养成定时排便的习惯，可晨起饮用凉开水促进排便，避免抑制便意；平时多食用含纤维素多的食物和多饮水，避免久坐不动、多做放松性运动；调节好情绪和心理状态。有报警症状时应进行相关检查。对于部分慢性便秘者短时间的药物辅助治疗是必须的，有助于正常排便反射的重建。
因为怀孕三个月内是不建议用药的,对宝宝发育不好,您可以炖梨汤,可以润喉,止咳,喉咙痛要多喝热水,可防感冒.保持室内清洁,通风,不要吃辛辣刺激的食物的.在饮食上,应选择清淡可口和易消化的食品.此时,能吃多少就吃多少,不必太介意营养够不够的问题.注意不要缺水,让体内的有毒物质能及时从尿中排出.这一时期最容易发生先兆流产和自然流产,应避免用力的动作,注意补充叶酸；不要有性生活.
病情分析： 你好，长期便秘的话， 是可以加重这个咽喉疼痛不适，你现在不要担心， 还是建议你用些敏感的药物，试试，这个便秘，能够引起上火，免疫力降低，容易受到外界刺激，出现这个咽炎不适的， 多喝水
意见建议：还是建议你多喝水， 这个便秘，多吃些芹菜以及粗粮，还有，按摩小肚子，要是便秘，建议你吃些蜂蜜水，以及用些滋阴润肠口服液或者是芦荟胶囊吃上，调理一下，避免上火引起咽炎。
以上是对“长期喉咙痛怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！