静脉曲张(俗称「浮脚筋」)是静脉系统最常见的疾病,形成的主要原因是因长时间维持相同姿势很少改变,血液蓄积下肢,在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高,造成静脉曲张.静脉曲张多发生在下肢,腿部皮肤冒出红色或蓝色,像是蜘蛛网,蚯蚓的扭曲血管,或者像树瘤般的硬块结节,静脉发生异常的扩大肿胀和曲张.根据统计,台湾约有25~40%女性,20%的男性患有静脉曲张的现象.老师,外科医师,护士,发型师,专柜小姐,厨师,餐厅服务员等需长时间站立的职业皆是高危险群.此外静脉曲张和遗传,口服避孕药及怀孕也有相关.因人体没有自我修复办膜的机制,所以静脉曲张为一种不可逆的现象,但是我们仍可藉由保守治疗(如使用弹性袜,运动,饮食及生活作息的改变)来预防静脉曲张的范围扩大及减轻其症状.走路,游泳,脚踏车等较缓和的运动,除能改善循环外,还能降低新的静脉曲张发生的速率.在饮食方面,应多吃高纤,低脂饮食及加强维他命C,E的补充.在日常生活方面,则应控制体重,避免服用避孕药,避免穿著过紧的衣物及高跟鞋,跷二郎腿及避免久坐或久站.每天睡前将腿抬高一段时间,睡觉时可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力.抽烟会使得血压升高及动
最常见的静脉曲张症状,是当你站起来时,腿部会出现明显的蓝色肿大静脉,最常见出现这种蓝色肿静脉曲张分期图大静脉的地方是在你小腿后面或踝部到腹股沟之间靠腿部内侧的任何地方.
下肢静脉曲张的发病有家族史,年纪大(50岁以上),女性(尤其是多产妇),口服避孕药,长久站立工作(每日大于6小时),肥胖等因素.下肢静脉曲张发生之初往往没有明显症状.有人会觉得小腿皮肤痒,腿部肿胀,酸痛,疲劳,腿部有沉重感,尤其是站了一整天下来,小腿特别酸痛,脚踝肿胀,把脚抬高后就比较舒服.育龄妇女在来月经之前上述症候最为严重.静脉曲张程度越是严重,下肢局部疼痛就越明显,甚至发生足部血液淤积,脚踝呈现紫色;更严重者血液不易回流,会发生色素沉着,湿疹样皮肤炎,并可能产生淤积性溃疡,有时会发生静脉破裂出血.亦有的会沿着静脉壁产生血块,发炎,即血栓性脉管炎,表皮会沿着静脉呈现红肿,疼痛等症状,甚至可触及相当疼痛的结节.若血栓随血流移至肺脏,有可能发生致命性的肺栓塞症.静脉曲张又称“老烂腿”,是静脉的异常扩张,发生之初,会觉得局部皮肤痒,腿部肿胀,酸痛,疲劳感,站立时间长加重,轻度如蚯蚓状态,严重的截肢.
静脉曲张的自我调理方法:
一、静脉曲张患者在饮食方面应注意多吃高纤维、低脂及宫含维生素C、E的食物。
二、抽烟会导致血压升高和动、静脉受到损伤,所以静脉曲张的患者应马上戒姻。
三、早期轻度静脉曲张的患者应注意休息,避免站立过久,抬高患腿.患肢使用弹性绷带或穿弹力袜等,这些做法都能起到很好的缓解作用。
四、若静脉曲张患者腿部受伤流血,要先抬高腿,流血会得到一定缓解,然后再进行包扎。
五、若发生静脉曲张或湿疹5l皮肤痊痒时,不可强抓,这样台导致酵朋馈疡。
六、多参加适当的锻炼,减去多余的体重,可以减轻静脉负担,减轻疾病的症状。
七、避免服用避孕药、少穿过紧的衣物及高跟鞋、践二郎腿等,对此病都有一定的缓解和治疗的作用。
八、静脉曲张患者避免,长时间久站或坐。长久站立,增加腹压容易发生静脉曲张,因此患者应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话,最好能小走一番。
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