是 抑郁症？
我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。
偶尔的抑郁情绪可以自我调节，下面介绍几种方法，希望对你有所帮助。
一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。
二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。
三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。
四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我 调节的问题。
五、行动转移法。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法，这种
通窍鼻炎片注意事项:
1. 忌烟酒﹑辛辣﹑鱼腥食物。2. 不宜在服药期间同时服用滋补性中药。3. 有高血压﹑心脏病﹑肝病﹑糖尿病﹑肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。4. 儿童﹑孕妇﹑哺乳期妇女﹑年老体弱者应在医师指导下服用。5. 严格按用法用量服用，本品不宜长期服用。6. 服药3天症状无缓解，应去医院就诊。7. 对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。8. 本品性状发生改变时禁止使用。9. 儿童必须在成人监护下使用。10. 请将本品放在儿童不能接触的地方。11. 如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
小儿对于因为鼻炎引起的鼻塞等症状表现较为敏感，为缓解该种症状，可尝试用碧诺棠畅安液，可以改善鼻子内部环境，干燥、鼻塞等症状都能得到有效的缓解。因儿童不同于大人，因此小儿鼻炎怎么治最好的方法是从日常生活入手。应注意室内环境的通风性，并且如果儿童已经患有鼻炎，则应主营要保持鼻部的卫生，并且多带儿童进行体育运动，增强体质。当然鼻炎的治疗是关键，及时涂抹专业有效的，在选择产品上面，必须要选择好点的可靠的。建议你使用纯草本的碧诺棠畅安液改善，这个对鼻炎的效果是非常显著的，并且没有副作用。
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