有一定的效果，牙龈出血是牙龈炎引起的，也是牙周病的首发症状。牙菌斑没有及时清除，钙化后形成牙石，是引起牙龈炎、牙周炎的主要原因，口腔内细菌种类很多，而且数量惊人，繁殖能力很强，因此治疗的要点是如何调整菌群间的平衡关系，而不是彻底消灭所有病菌，所以要加强锻炼，增强体质，增加免疫功能，注意口腔卫生，特别是正确的刷牙方式。出血严重者一定要请专科医生诊治，超声洁牙是最基本治疗方法，可以去除附着在牙龈上下的结石，但一次超声洁牙并不一定能把所有牙石去除干净，即使去除干净，以后还会再附着，所以有条件者应每半年或一年超声洁牙一次。
刷牙时牙龈出血，是牙龈炎的表现。究其原因是牙龈及牙面上附着的牙菌斑，其内的细菌繁殖活动引起牙龈发炎，从而出现刷牙时出血。这种情况，需要进行牙周的洁治，早晚认真彻底刷牙。并配合使用牙线、漱口水等清理口腔。
病情分析：你好，一般一天3次，每次两片服用，多吃苹果，西红柿等含维生素c多的水果。
指导意见：看看服用的效果，必要时去医院化验血小板等看看。
以上是对“牙龈出血是吃维生素C还是B2”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！