高血压应该注意什么?什么降血压的药品好?

冠心病患者做完冠状动脉内支架植入手术准备出院时,医护人员往往会列出一大堆出院后的注意事项。这是因为冠心病是由动脉粥样硬化引起的,而动脉粥样硬化是逐渐发展的全身性疾病。特别是对于老年人来说,手术只能去除局部病症,不能遏制全身动脉硬化的发展,所以要做好术后的调理,否则疾病还有可能复发。
   防血栓 对于使用药物支架的病人,大约百分之一左右的患者会出现血栓,从而导致心肌梗塞,所以要在一年之内把血栓的概率降到最低,需要在医生的指导下服用抗凝药物维持一年。除支架本身以外,需要预防冠脉其他部位出现新的狭窄,所以支架术后一定要注意长期预防。预防的措施包括长期服用降血脂的药,保护血管内皮功能,延缓其他斑块的进展,如他汀类降脂药。
   控血压 将血压控制在130/80毫米汞柱以下,并适当控制体重。
   适当活动 患者术后要适当参加户外活动。术后第1周:每天应散步两次,每次5分钟。术后第2周:每天散步两次,每次10分钟。术后第3周:每天散步两次,每次20分钟。术后第4周:应逐渐增加到每次散步30分钟。这样可以逐渐改善血液循环,增强肌肉和骨骼

医学研究证明,以下8种食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。
  玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。
  西红柿:不仅各种维生素含量比苹果、梨高2~4倍,而且还含维生素——芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。
  苹果:苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
  海带:海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用
  茶叶:含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
  大蒜:含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

您好,一、 合理膳食
   1. 饮食对于高血压的重要性:民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦
  ,胆固醇不高也不低。
   2. 高血压患者的饮食宜忌:
   ①碳水化合物食品:
   适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
   应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。
   ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母
  乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐)
   应忌的食物---脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪
  鱼等、加工品(香肠)
   ③脂肪类食品
   适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱
   应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼
   ④维生素、矿物质食品
   适宜的食品---蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、
  以上是对“高血压应该注意什么?什么降血压的药品好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

显示全部答案>>