引起腰痛的原因很多，常见的病因可概括为四大类：①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼痛，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。④ 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病，这种腰痛常为癔病的一种表现。建议您到专业治疗腰椎病的医院做相关检查,明确诊断您的病情,制定适合您的个体化治疗方案.
病情分析： 你好，你的这个情况，我估计是第三腰椎横突综合症的症状。这是腰部肌肉的一种慢性无菌性炎性所引起的劳损性疼痛，由于是肌肉的问题，所以一般的X片、B超的等辅助检查是不能够查出来的。
意见建议：你的这个情况，可以服用一些活血通络的中成药来调理，比如腰痛宁胶囊，效果就应该不错。也可以外用药物来治疗，奇正消痛贴，或者穴位磁贴外贴痛点，也会有比较理想的效果。如果症状比较顽固，那么可以进行针灸治疗。针灸疗法对你的这个情况，效果非常好，一般一次即可见效，7次左右为一疗程。具体可以咨询当地中医院的针灸科。平时注意不要长时间坐，要睡硬板床。祝你早日康复！
肌肉疼痛要区分一种是酸疼这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）此外还可以做些按摩补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）一般就可以解决问题.通过这些活动不让乳酸存留在肌肉组织中而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢这样肌肉就不会酸疼了.
一种是麻痛特点是第二天肌肉有刺痛感稍微活动或者用手按压就会很疼也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多就不多说了）在这种情况下最好不要继续训练以免造成肌肉的更大伤害那就得不偿失了.
以上是对“右腰部痛的原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！