与你长时间一个姿势工作也有关系的 。 避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。
另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
背疼可能是腰肌劳损，是腰部肌肉，筋膜，韧带等软组织的慢性损伤引起的腰背疼痛。中医认为是素体虚弱，感受风寒湿的侵袭，气血凝滞脉络不通引起的疼痛。感谢咨询
意见建议：如是由于受风引起的腰背疼痛可刮痧，或是拔火罐，去风寒，疏通经络，止痹痛。疼痛症状明显可用芬必得，独一味缓解疼痛。注意休息，局部保暖。
病情分析:
你好，骨劳损不一定非得中体力劳动，长时间的站立也会引起骨劳损的，加上年纪大了，可能会有骨质疏松等问题，就更容易了。
指导意见:
骨劳损就是骨头受压或者其他原因，脊椎骨发生肿疼等等，你可以做做牵引，注意补补钙，平时不要长时间站着或者坐着。
以上是对“脊椎骨中间一节疼是什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！