病情分析： 因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等.多摄入富含维生素C的食物。可阻断黑色素的形成。注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。
意见建议：而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
病情分析： 你好：考虑你所说的情况西瓜含有丰富的维生素C和茄红素，捣成泥状后，可清洁皮肤，快快去除毛孔内废物，能提供肌肤活力的凉性面膜，有消炎、镇静、安抚和美白的美肤效果。
意见建议：建议你千万不能随便服用维生素哦，维生素补充多了，对身体健康不利哦。另外注意休息与营养的搭配。涂牛奶就ok！！还有涂黄瓜。清火 ，平时少吃辛辣生冷食物。祝健康快乐！
指导意见：你现在年龄应该还不大，在刚刚性萌发的时候，对女性身体某一个部分好奇在青少年中很常见的，你现在不要有太大的心理负担，如果想了解性方面的知识可以看些这方面书籍或者去医院看问医生，如果心理负担比较大，那很可能产生自卑，不敢和人交流，而且过分的关注女性的这个部位，从而形成了恋物癖
以上是对“16岁男生怎样让皮肤变好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！