健康指导：您好，坚果对人体健康是有好处的，含有多种微量元素和维生素，含有较多脂肪，可以给人体提供热量，而含有的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会升高人体血脂水平，因此，如果爱吃坚果，稍微注意一下方法，长期吃对人体是没害处的，一方面是如果吃的坚果多，可以适当减少饭菜中的热量物质，如少吃点儿油、肥腻的肉和精细的主食，另外坚果会消耗人体的水分，平时要多喝水。而您爸爸由于运动量大，多吃坚果的热量确实可以消耗掉，也是没事儿的。
病情分析：白癜风的发病机制还是比较复杂的，往往不会是单一的因素造成的，其发病诱因有十几种：像压力大，应激情况，免疫力下降，内分泌失调，酪氨酸和铜离子的缺失，遗传和感染等等。
意见建议：治疗白癜风疾病最佳的时间是在早期。这时因为在白癜风刚刚发病的阶段，患者皮肤内的黑色素细胞损伤的程度轻，黑色素细胞的损伤也并不是很严重，黑色素脱失的少，所以病情也是容易得到恢复的。所以患者要早发现早治疗，尽快的使自己的身体恢复健康。
健康指导：您好，人们经常消费的坚果有核桃、杏仁、松子、花生、栗子、榛子、腰果、葵花籽、西瓜子和南瓜子等。是一类营养丰富的食品，除富含蛋白质和脂肪外，还含有大量的维生素E、叶酸、镁、钾、铜、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸及较多的膳食纤维，对健康有益。研究发现，每周吃少量的坚果可能有助于心脏的健康。坚果虽为营养佳品，然而因其所含能量较高，也不可过量食用，以免导致肥胖。每周50g是适宜的。
以上是对“多吃腰果对身体有什么好处哦？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！