病情分析： 一：饮食有规律
很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。二：注意饮食卫生
吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。三：保持精神愉快
胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺-激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。四：宜暖不宜冷：夏秋季是肠胃炎好发季节，虽然气候炎热，饮食也不能贪凉。过多进食冷菜会损伤肠胃阳气。影响消化吸收，导致肠胃炎。我们主张夏秋季在外进餐时选择炒菜、汤为宜，少食凉面、凉粉、冷菜、冰淇淋等食品。
意见建议：五：使用肠胃舒灵方肠胃舒灵方精选地道苗岭材，针对肠胃炎症状，有消食化滞、和胃降逆、理气
病情分析： 急性肠胃炎症状：急性肠胃炎症状因病因不同而不一致。由刺-激性食物、酗酒引起者，多有腹上区的不适、疼痛、食欲缺乏、恶心、呕吐等。由药物和应激因素引起者，起病前一般无明显不适，或仅有消化不良症状，但常为原发的严重疾病所掩盖，可以突然发生的黑便或呕血为首发症状。
意见建议：急性肠胃炎的治疗：（1）一般治疗：尽量卧床休息，口服葡萄糖一电解质液以补充体-液的丢失。如果持续呕吐或明显脱水，则需静脉补充5%—10%葡萄糖盐水及其他相关电解质。鼓励摄人清淡流质或半流质食晶，以防止脱水或治疗轻微的脱水。（2）对症治疗：必要时可注射止吐药（3）抗菌治疗：对于感染性腹泻，可适当选用有针对性的抗菌素。（4）中药治疗：肠胃舒灵方能-温通补中，调节胃酸分-泌，培养有益菌群，营养胃肠壁，杜绝肠胃炎反复发作。
病情分析： 急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏秋季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食；或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。中医根据病因和体质的差别，将胃肠炎分为湿热、寒湿和积滞等不同类型。
意见建议：去除病因，卧床休息，停止一切对胃有刺激的饮食和药物。酌情短期禁食，然后给予易消化的清淡的少渣的流质饮食，利于胃的休息和损伤的愈合；鼓励饮水，由于呕吐腹泻失水过多，病人在尽可能情况下多饮水，补充丢失水分。以糖盐水为好。不要饮含糖多的饮料，以免产酸过多加重腹痛。呕吐频繁的病人可在一次呕吐完毕后少量饮水，多次饮入，不至于呕出。
以上是对“胃肠炎怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！