病情分析： 朋友你好，你的情况是过度手淫所造成的。频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.还会引起性功能障碍，包括阳痿、早泄、勃起功能障碍、不射精等等，
意见建议：养成有规律的生活习惯。定时睡觉、起床，不睡懒觉，不赖床，睡前避免过度兴奋，不看色情书、画和音像,这对减少性的刺激与控制性欲起积极作用。积极地参加正当的文娱、体育活动，扩大业余爱好，充实课外生活，使课外生活丰富多彩，可以淡化和转移性欲而无暇想手淫之事。进行自我调节，自我控制，尽量控制手淫的欲念，先从减少次数开始，减少到手淫只是极为偶然的现象，直至戒除。
病情分析： 你好，长期或过频、过度手淫会导致阴茎、前列腺、精囊、睾丸附睾等器官局部过度充血、免疫力降低、功能减退，从而诱发泌尿生殖系疾病，如前列腺炎、尿道炎、睾丸附睾疾病等等，这方面疾病主要表现有，性功能障碍（射精快、早泄、阳痿、勃起问题等）和生育能力下降会阴局部及排尿不适症状。
意见建议：还会使阴茎发育短小、意志消沉、记忆力减退、注意力不集中、理解力下降、失眠、多梦、头昏，心悸等。
问题分析：手淫对于身体和智力发育是有较大的影响的。手淫是对身体的摧残。
意见建议：越是肾虚的人就会性欲旺盛。而肾气充足平稳的情况是可以没有异常的性欲的情况。经常手淫的身体是不会好的。您戒除手淫，对您的未来身体健康和未来房事负责。将精力转化成为体能和智能。建议您要多进行户外体育锻炼，多看有意义的书籍，多进行有意义的活动。
以上是对“身体虚弱没精神，打飞机打多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！