指导意见：冷水澡有三个好处，其一，增加人体适应气温的能力，特别是适应泠空气的能力，不容易患感冒。其二，对人体血管是一个很好的锤炼，洗冷水澡时，血管急骤收缩，大量血液流向身体内部，过一会又流向体表，血管一伸一缩，长此以往，可以预防心血管疾病的发生。其三，可以锻炼人的意志，夏天冲凉很痛快，冬天洗泠水澡就要有毅力。害处 个人体质不同，会导致不同的疾病，个人在感冒患病期间，洗冷水澡不利于体内热量和毒素的排出。
问题分析：你好，冲热水澡可以促进血液循环，而洗冷水澡可以收缩毛孔，但一定控制好温度
意见建议：对于体质好的可以，冷水浴能促进人体周身血管的血液循环，增强皮肤毛孔的开放与闭合功能，长期坚持冷水浴可提高机体的抗寒能力，从而有利于预防感冒等疾病的发生，对于那些身体体质较差的朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。
病情分析： 不仅可以增强抵抗力，还会增强血管弹性、预防动脉硬化。其次，用冷水洗澡，神经系统明显受到刺激，导致心跳加快、呼吸加深、血流加速，既能促进新陈代谢，还会使皮肤变得柔软、有弹性。
意见建议：为了最大限度地“享受”洗冷水澡的好处，应采取科学、合理的方法，具体来说有以下几点：从夏天开始，一直坚持下去，循序渐进；每次洗冷水澡前先做做“热身”运动：
以上是对“洗冷水澡对身体有什么好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！