建议首先检查是否是有妇科炎症的可能和是否是有思想顾虑和是否是缺乏性前戏等.另外性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感.阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的.女性的性欲与性生活的经验和体验有很大的关系,一般是随着性经验的丰富才会逐渐体会到.但是有的女性终身也没有体会到高潮,有的女性一开始就可能体会到高潮.心情不好也有影响的,而且个体差异很大的
病情分析：
根据你的描述，考虑是勃起功能障碍，表现为有性欲要求时阴茎勃起不坚
指导意见：
饮食宜补充锌，宜多吃动物内脏。不要酗酒。禁食肥腻、过甜、过咸的食物。治疗阳痿可以进行自我按摩，平时心理压力不要过大。祝您健康。
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你好：你说的情况并不能说明你有什么问题，一方面是身体性差异，另一方面实践经验缺乏和性爱技巧方面也缺乏，在加上20多岁的女性并不是女性性欲望的高峰期，所以性爱能力的提升需要在不断学习和实践的基础上才能不断开发出来。当然必要的时候可以进行性爱方面的咨询和辅导，从而用健康科学的方法改进那么性生活中的问题。
以上是对“我才23岁就性冷淡，我该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！