病情分析： 你好，乳房发育不好可以要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。 手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。
指导意见：女孩子在青春期前乳头会单独凸起此后乳头和乳房隆起一个小丘随着乳房的进一步增大在乳房轮廓之中乳头和乳晕突起到了成熟阶段一般人的乳头是凸起在外的未婚女性与未育妇女的乳头均较小只有在妊娠以后乳房与乳头受到孕妇体内雌激素与孕激素的作用乳腺小泡与乳腺管增殖乳头才渐渐增大变得更为凸起为哺育孩子做好准备
问题分析：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
意见建议：含 卵磷脂的黄 豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
以上是对“乳房不大,但乳头大而凸出,是不是不正常?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！