1,加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮.多食补气血,温补脾肾的食物,如莲子,桂圆,大枣,桑椹等果品,具有养心益血,健脾补脑之力,可常食用.人参炖瘦肉,当归煲羊肉,田七炖鸡等对低血压患者均十分有益.多喝汤,多饮水,增加盐份摄入.
2,如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等"造血原料"的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状.
3,伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜,葱,醋,酱,糖,胡椒,辣椒,啤酒,葡萄酒等.
4,与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠,高胆固醇饮食.氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高）.含胆固醇多的脑,肝,蛋,奶油,鱼卵,猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升.
5.少吃赤小豆,葫芦,冬瓜,西瓜,芹菜,
根据你所提供的资料，你这种情况属于高血压造成的心脏供血不好
脉搏的强弱跟心脏有关。至于你自己摸出来的感觉，那就要看你是否摸的位置是否正确，再者跟人的身体状况有关系。如果感觉不适，最好尽快到医院好好检查一下。
我建议你最好去医院检查一下，做一个心脏彩超看一下，注意在生活和饮食上注意调理一下，不要吃辛辣和食物和油腻食物。
药物我建议你吃点心宝丸。
你好，正常人血压是90-140/60-90mmHg，脉搏与心率正常情况下是相同的60-100次/分之间。如果运动员或者体力劳动者心率50多次，没有症状也属于正常的
以上是对“量血压,感觉脉搏跳动微弱,是怎么回事?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！