在家里不要穿内裤只穿运动服，让鸡巴在里面有足够的空间在晃来晃去，最好是把鸡鸡撸到半勃起状态。摩擦久了那种敏感自然就消失了，我的鸡鸡长得和你说的差不多。我就是这样消除的，效果杠杠的。环境允许下可人为晃来晃去，成功的时间会缩短不少，包皮过长是指阴茎在未勃起情况下龟头不能外漏，或被包皮包裹超过2/3。包皮过长、包茎是众多男人存在的普遍问题，虽属小病，但却包藏大麻烦，也容易导致阳痿等，建议该患者尽快做包皮手术，以免造成更大的危害。包皮过长是指阴茎在松弛疲软状态下龟头完全被包皮包绕覆盖，甚至更长；当阴茎充分勃起时，阴茎龟头和冠状沟仍然部分或全部被包皮包绕覆盖，由于包皮口狭窄从而阴茎头不能露出，致使包皮不能上翻，系带短，性生活时疼痛。所以心理上越来越排斥夫妻生活，逃避夫妻生活，这不仅会造成夫妻间性生活的不和谐，久而久之还易造成心理性阳痿。同时阴茎头长期不能外露，导致阴茎头敏感度增强，夫妻生活时易发生早泄。
有必要跟你您说的是包皮长不会有什么大的影响更不用说您的包皮还不算长而且经常还翻上来把包皮翻上来的好处是可以让龟头通风透气从而减少霉菌的繁殖同时部分人可以由于龟头敏感度降低而提高性功能而不好之处是包皮翻上来后由于龟头敏感度下降性生活时插入女性阴道前分泌的粘液可能变少从而不能起到充分的润滑作用有可能会导致性交刚开始产生性交痛至于美观的问题每个人的审美观念不一样我就不好说什么
包皮翻下来也不会对你产生太大影响建议你平常自己一个人的时候还是翻上去和你女朋友在一起的时候就尽量翻下来也好满足你女朋友的审美观毕竟2个人的感受都要考虑至于手术的问题如果平常注意经常清洗经常翻上来包皮没怎么发炎的话可以不用手术
病情分析： 你好，假性包皮过长是指平时龟头不能完全外露，但在阴茎勃起后龟头则可以完全外露。假性包皮过长容易引起各种炎症；假性包皮过长虽然不会影响排尿，但是包皮里却能藏污纳垢，特别是包皮能分泌一种奇臭的白色分泌物，即包皮垢。包皮垢如果长期刺激yin茎头，特别是冠状沟部，容易导致包皮炎和yin茎炎的产生。包皮腔内的细菌上行感染，还会引起shen盂shen炎、膀胱炎和前列腺炎症。如果是假性包皮过长，勃起后龟头露出，包皮不会对阴茎造成压迫、疼痛、不适，是不用手术的。。
意见建议：只要平时将包皮翻开露出龟头，让龟头习惯翻开、露出，这就可以了，一般二周左右就可以完全习惯的
以上是对“假性包皮过长，我把包皮翻过来可是它自己又翻回去了！怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！