指导意见：可以多吃富含胶原蛋白的食物，含有丰富的胶原蛋白食物有猪皮，猪蹄、甲鱼，而且相对脂肪含量又是很少的，有皱纹，要多吃。还可以吃富含软骨素硫酸的食物，软骨素硫酸是皮肤的一个重要的成分，它存在于真皮中弹性纤维中，一旦缺乏这种元素肌肤就会失去弹性而出现皱纹，鸡皮中就含有丰富的软骨素。核酸是美容保春的物质，，它能延缓衰老，又能健肤美容，适当补充核酸可使皮肤变得光滑细腻，含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
病情分析：您好！抬头纹的产生与面部表情有着很大的关系，在我们普通的面部表情中，会不由自主的将双眉扬起。
意见建议：所以要防止抬头纹的产生，首先要制止无意间皱眉头的习惯。有条件的话，可以用些防皱品，涂完后用中指、食指、无名指轻轻来回按摩，会有很好的效果。平时一定要做好面部的保湿工作，尤其秋冬季节气候干燥，皮肤很容易缺水产生皱纹。还有，要保持充足的睡眠，少熬夜，多喝水。
问题分析：你好，建议你你可以选择一些防皱乳液来帮助改善，用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂防皱品于指腹，用中指、食指、无名指轻轻来回按摩，20分钟左右即可，如此每天早晚各一次，坚持1个月，就能减轻甚至消除皱纹
意见建议：建议你皮肤整形医院咨询并采用激光治疗。平时多食用含胶原蛋白丰富的食物。平时还应多喝水，尽量避免习惯性的皱眉抬眉等动作，外出做好防晒。
以上是对“额头上的抬头纹怎么去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！