最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘膨出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
如果是腰椎增生，椎间盘突出、膨出、要睡硬板床，彻底休息，这样可以使水肿消失，神经根受压得到缓解，一般2周就能大有好转。必要时，根据病情要做手术治疗。另外如果是风湿、扭伤引起的坐骨神经痛，可以理疗、针灸、口服中草药对症治疗，效果也会很满意。总之不要把坐骨神经痛单独的看成是坐骨神经的问题，首先查明白它的原因，由什么病引起的，请神经科专家诊断，不要延误了您的病情。
坐骨神经痛是临床症状，病人自觉臀部往下至大腿，或小腿疼痛，休息后能缓解、劳累时疼痛加重。需查清坐骨神经痛的原因。腰椎增生、椎间盘膨出、滑脱、突出等可出现坐骨神经痛，做CT或MRI检查是必要的，如果有问题可以直接看到病变的部位，治疗才有针对性，坐骨神经痛才能真正治好。2.坐骨神经痛如何治疗？通过查体、拍片、化验检查，首先弄清楚引起坐骨神经痛的原因
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