指导意见：色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病,多发于面颊和前额部位,1每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用,2、用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了,3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失.4、洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用. 5、将鲜明萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后洗净,每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤,6、将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用,柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等.常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用.
您好，就您的情况平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。想要祛斑，是需要时间和精力的。不是简简单单的就能祛斑。祛斑要做好防晒和补水。最好能多吃一些维生素C和维生素E的食物，因为这些都是有一定的祛斑和美白的作用。最后呢，还是需要一些祛斑产品的配合，艾璧丽诗效果挺好的，可以试试。
压力过大会使肝脏功能减弱、荷尔蒙分泌失衡，容易在脸颊两侧和额头处形成色斑。发现色
斑出现，应该注意多休息，多摄入具有抗压功效的维生素C，多吃猕猴桃、西红柿等。
建议你用中药调理祛斑，鹤思婷靓丽绞囊快速分解皮肤深层的斑点及斑块，加快新陈代谢，抑制黑色素聚集和沉着，增强皮肤抗辐射能力，阻止紫外线侵害，具有超强的美白祛斑作用，从内到外，深层分解黑色素，祛除色斑，各种顽固斑。
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