1. 戒除掏耳朵的习惯。掏耳可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。
2. 洗头、洗澡时防止水流入耳内。因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍（即常说的耳蚕、耳屎）的刺激，容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内可引起中耳炎复发。
3. 夏季游泳前需作体格检查，有外耳道炎、鼓膜穿孔等疾病者，必须在矫治之后才宜游泳。
4. 耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染。特别是绿脓杆菌感染，因为此细菌可引起耳廓软骨膜炎、软骨坏死，最终导致耳廓畸形（菜花样耳）。
5. 远离噪音和爆炸现场。（包括放爆竹），因为较大的噪音可引起噪音性耳聋，而爆炸声会造成爆震性耳 聋。
6. 远离烟酒和耳毒性药物。（如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等），因为它们对听神经有毒害作用。 7. 病毒感染。（如麻疹、腮腺炎、耳带状疱疹等）常并发感音神经性耳聋，需及时采取防范措施。
8. 避免打击头部。更不可掌击耳部。前者可并发听力损害，后者可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打击而造成耳朵功能受损的情况屡见不鲜。
9. 擤鼻涕时要掌握正确的擤鼻方法：应左右鼻腔一个
治疗神经性耳鸣的方法有以下几种：
1、病因学治疗：这是治疗神经性耳鸣首要且最理想的治疗方法，但只有少于5%的耳鸣患者能够检查出病因；
2、药物治疗：药物治疗包括基本疾患治疗和对症治疗两个方面，对症治疗的作用是减轻耳鸣对病人的影响，和耳鸣抑制药；
3、掩蔽疗法：这是目前医学上治疗耳鸣效果比较好的方法;
4、心理学治疗：这一项治疗主要真对因为心理障碍产生耳鸣现象的患者，通过破除其心理障碍达到治疗神经性耳鸣的目的。
5、电刺激疗法：是利用电流直接刺激听觉系统达到抑制耳鸣的目的。
6、耳鸣的联合治疗：耳鸣的治疗方法很多，很难确定何种治疗方法更为有效。除病因治疗外，包括药物、生物反馈、声掩蔽、电刺激的联合治疗更为合理，以期达到缩短治疗时间、减少具有副作用药物之用量，增加协同疗效，达到更有效的治疗耳鸣。
治疗神经性耳鸣的方法目前就以上这几种，都有一定得疗效，但是想要完全治愈还是有些困难的。
尼莫地平缓释胶囊在治疗神经性耳鸣耳聋方面效果比较好，能有效地缓解患者的不适症状，但是患者最好到正规的医院进行检查，明确病因和病情，然后进行有针对性的治疗，才有效果。在进行科学治疗的同时，患者在饮食上也要注意，多吃一些铁、钙、锌、镁、维生素A等丰富的食物，如、鱼类、瘦肉、核桃、芝麻、香蕉、豆制品、胡萝卜、绿叶蔬菜等，少吃刺激性食物。同时大家平时要保护好自己的耳朵，保持外耳道的清洁卫生，是我们防止耳病的重要一环。平时大家在洗澡、游泳、洗头时，要用干净的棉花阻塞在外耳道口，防止水进入耳内，尽量不要用硬东西挖耳。我们耳朵的鼓膜很薄，如果音量过大，很容易受到损伤。因此我们在听随身听、MP3、录音机时、音量大小要适度，音调不宜过高或过低，这样都会伤害耳朵。到三甲级医院治疗。
以上是对“北京治疗神经性耳鸣的医院哪家比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！