1．制定减肥相关信息朋友们，怎样减肚子有效呢？谁能告诉我怎么减肥？谁能告诉我，怎样才能减肥我要减肥，谁有什么方法？右臀部疼痛食疗减肥方法腹部肥胖双下鼻甲稍肥大双下肢麻木无力目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要ldquo;试一试rdquo;而要ldquo;坚持rdquo;。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的
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问题分析：您好；银屑病 是一种以红斑、丘疹、鳞屑损害为主要表现的慢性皮肤病。不是传染病，不传染、
意见建议：一种多基因疾病，受遗传和环境因素的影响，感染、精神因素、气候因素、饮食可作为诱因， 促发或加重本病。可进行如下治疗口服维生素A，维生素C，及青黛丸，氨茶碱，甲氰咪胍。肌注654-2针等，对部分患者效果特好。
以上是对“得胃溃疡如何治疗好？要注意什么了，大神帮忙啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！